藜麥 - 相關報道 - 資訊瞭望台

蛋白含量比雞蛋高，膳食纖維比燕麥更優秀！這種食材被嚴重忽視了

娛樂 2024-11-12 2

如果你有減肥、健身經歷，那么，有一種食物你或多或少會有些了解，那就是藜麥。在輕食或沙拉裏，藜麥一般以主食的角色出現。它有何特點和營養優勢？看完這篇文章，相信很多朋友會將藜麥端上餐桌。圖庫版權圖片，...

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如何一碗搞定多種營養？上班族不要錯過了！

娛樂 2024-10-19 8

更多素食資訊，美好素食生活，正能量信息要分享給你來源：睦谷 ID：mugu_house 你有沒有發現，身邊很多上班族的小夥伴，總覺得實踐素食太難了！原因是早出晚歸而且上班叫外賣根本沒有時...

來源：網絡素食蔬菜說法時間 Buddha

6種常見的優質主食出爐！米飯饅頭靠邊站！燕麥紅薯都上榜！還有哪些上榜呢？

娛樂 2024-09-05 22

6種常見的優質主食出爐了！米飯饅頭只能靠邊站！燕麥、紅薯都上榜！還有哪些上榜呢？俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不喫餓得慌”，都知道南方人喜歡喫米飯，北方人喜歡喫面食，這些主食一直是我們餐桌上的一個...

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3塊一斤的超級食物，花小錢喫好營養！咕嘟嘟一鍋早餐粥，滋味豐富、特扛餓

娛樂 2024-08-28 43

偶然聽到過一個名詞叫做“超級食物”，喜愛健康飲食的朋友都比較推崇它，比如谷物一類的有藜麥（其實不是谷物）、燕麥、奇亞籽、亞麻籽等。其中的藜麥我嘗試過，價格稍貴一些，不經常喫。亞麻籽和奇亞籽就沒見過。...

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曬曬我家周末早餐，1湯2菜和沙拉，朋友誇小兩口日子過得真精致

娛樂 2024-08-15 33

今天周六休息日，越是休息的時候越是睡不着起牀早，既然睡醒了，幹脆早早的給家人准備周末早餐吧，做好我把圖片曬給朋友看，朋友們都誇獎“你家環境衛生搞得好，邊邊角角的也打掃的很幹淨，還養了好多花花草草的，...

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減肥適合喫的7種主食，玉米排第5，榜首不妨多喫，建議了解

娛樂 2024-08-07 16

減肥是現代社會中許多人關注的話題。爲了減肥，人們常常會選擇控制飲食來達到理想的體重。在減肥過程中，選擇適合的主食是非常重要的。本文將介紹七種適合減肥的主食，其中玉米排在第五位，而榜首則是可以多喫的...

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拌沙拉還在用沙拉醬嗎？熱量太高，教你做個好喫低脂的油醋汁吧！

娛樂 2024-08-03 28

沙拉醬熱量高？試試油醋汁藜麥沙拉，減肥就喫這個就夠了！藜麥大概是地表最強食物，被國際營養學家們稱爲丟失的遠古“營養黃金”、“超級谷物”、“未來食品”，還被素食愛好者奉爲“素食之王”。簡單快手的藜麥沙...

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建議中老年人：早餐少喫油條米粥，多喫這5種，氣力足，氣血好

娛樂 2024-07-28 23

民以食爲天，美好的一天從早餐开始！中老年人一般都比較節約，早餐往往隨意糊弄，喫上一根油條、一碗米粥就是一餐，或者饅頭鹹菜也是一餐，對付一餐是一餐。說實話，這樣的早餐沒有啥營養，也就是讓胃裏不空而已，...

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夏季脾胃養生五道美食推薦

娛樂 2024-06-29 24

夏季脾胃養生五道美食推薦一、美食簡介夏天，脾胃不好要懂喫！多喫這五道菜，健脾養胃，強免疫少生病！本文將爲您介紹適合夏季食用的健脾養胃佳品，每一道菜都蕴含着豐富的營養價值和獨特風味，適合脾胃不好的...

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大暑過後：營養飽腹，粗糧首選健脾益胃的食譜

娛樂 2024-06-23 27

大暑過後：營養飽腹，粗糧首選——健脾益胃的食譜一、菜品介紹大暑過後，天氣炎熱，人體容易耗能過多，此時正是滋補身體、調理脾胃的好時機。這款食譜選用的是一種富含營養且有助於飽腹的粗糧——藜麥。藜麥不...

來源：網絡人體人群加入適量首選食譜

端午前必喫祛溼潤肺健脾胃美食

娛樂 2024-06-11 56

端午前必喫祛溼潤肺健脾胃美食端午佳節即將來臨，這個時節是品嘗各種美食的好時機。今天，我要向大家推薦一道具有祛溼、潤肺、健脾胃功效的美食——藜麥南瓜炒雞。這道菜不僅美味可口，而且營養豐富，適合端午前...

來源：網絡人群美食功效口感營養

自制美味低卡健康餐，輕松享“瘦”生活

娛樂 2024-06-01 26

【自制美味低卡健康餐，輕松享 “ 瘦 ” 生活】隨着健康飲食理念的普及，越來越多的人开始追求低卡路裏、高營養的飲食方式。今天，我將與大家分享一款自制的美味低卡健康餐，讓你在享受美食的同時，也能輕松...

來源：網絡蔬菜步驟生活飲食食材

冬天了，這菜別錯過，是藥又是菜，營養極高，家人常喫脾胃健康

娛樂 2023-06-26 40

入冬後，這幾天陽光明媚，食欲也逐漸好轉。隨着冬天的到來，大家的胃口都在好轉。對於想減肥的人來說，這可不是什么好事。事實上，目前的生活條件油只是爲了冬天。現在取暖器越來越多，很多人都不知道怎么放脂肪來...

來源：網絡食譜香料食材饞貓是一種

它被稱爲素食之王，蛋白質和牛肉實力相當，飽腹感極強，越喫越瘦

娛樂 2023-06-04 60

現在氣溫一天天下降，氣候越來越冷，所以人們喫的食物越來越多，因爲只有喫飽了暖和了，才不會着涼，反而因此食欲大增，個頭更大他們喫得更多。會這是很多女性不愿面對，又不得不面對的事情，因爲她們怕冷。對於小...

來源：網絡素食食材香蕉實力營養