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小米加它是一絕，沾牀就能睡、降火不傷胃，你還不知道就太虧了！

娛樂 2024-11-08 4
有一種主食不僅能管飽，還能調補身體，養生作用也甩其他主食一大截！它就是——小米。 經常喫小米 你會獲得5大好處 衆所周知，五谷雜糧都具有養精氣、補腎氣的作用，而小米的補腎作用是最好的，李時珍更是將小...
來源：網絡 山藥 脾胃 補益 作用 桂圓

這種當季水果維生素含量竟然是蘋果的60倍?

娛樂 2024-11-02 9
猜到了嘛，這種當季水果就是——冬棗！ 冬棗有哪些作用？ 1.它有“活維生素丸”之美譽 根據《中國食物成分表（第6版）》顯示，每百克可食的冬棗中含有243毫克的維生素C，這一含量分別是檸檬的11倍、橙...
來源：網絡 睡眠 代謝 水果 補益 心血管

生活助手丨大棗雖好喫不對卻生溼！你可以這樣搭配~~

娛樂 2024-10-17 14
俗話說：“日食三顆棗，百歲不顯老。” 大棗是家中最常用的平民補品，除了能補氣血外，它還有很多鮮爲人知的功效！ 解鎖大棗的真實身份 棗，確實是個好東西，早在《詩經》中就有“八月剝棗”的記載。 而棗作爲...
來源：網絡 氣血 生活 功效 生姜 方劑

以食療爲先 補益應循序漸進

娛樂 2024-09-28 14
來源：北京晚報 ▌北京王府井同仁堂醫院中醫內科主治醫師 楊奇君 視覺中國供圖 9月22日 秋分 俗話說，秋冬進補，來年打虎。一到了秋季，天氣漸涼，擺脫了“苦夏”造成的影響，不少人开始有了食欲，也想要...
來源：網絡 人體 人群 楊奇君 補益 直播

“白露一碗湯，不用醫生幫”，滋補潤燥，補益五髒養生湯食譜

娛樂 2024-09-07 18
白露節氣後，秋意漸濃，秋燥也越來越重，人容易被燥邪所傷，出現口幹、舌幹、大便幹燥、咳嗽等不適，滋陰潤燥很重要。老話說“秋天一碗湯，不用醫生幫”，常喝點湯湯水水，有助於生津潤燥，讓人受益無窮。 岐黃國...
來源：網絡 養生湯 五髒 功效 食材 山藥

春季養腎食補最安全,別只知道喫韭菜,這幾樣東西搭配效果更好

娛樂 2024-07-15 28
很多人把補腎等同於壯陽，這個看法是不對的。腎髒是很重要的器官組成，它能過濾血液中的雜質，調節血壓。生活中，一說到補腎大家想到就是男人的事。 其實補腎是不分性別的，男女都需要補腎。食補是最爲健康的方式...
來源：網絡 功效 桑葚 補益 的作用 補肝腎

鵪鶉是什么鵪鶉竟有這么多功效

娛樂 2024-07-11 27
說起鵪鶉蛋，大家可能都比較熟悉。我們的餐桌上經常有這道菜。那么鵪鶉是什么?喫鵪鶉的功效有哪些呢?它對我們的身體有什么樣的好處。鵪鶉的食療方法有哪些?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。 鵪鶉是什么 鵪鶉...
來源：網絡 五髒 什么 黨參 毛及 磷脂

鵝肉的功效與作用，鵝的禁忌人群有哪些

娛樂 2024-07-10 52
#i健康筆記創作賽#鵝肉是一個諸多驚喜的食材——脂肪含量低，卻提供高質量的蛋白;既補益機體，又不會導致內熱體質。適量添加到飲食中，可發揮多重食療保健功能。 首先，鵝肉脂肪含量雖較雞肉爲高，但遠低於其...
來源：網絡 內熱 蛋白 功效 禁忌 機體

闢谷復食食物推薦——小米

娛樂 2024-06-25 44
小米是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。 營養價值 ⒈ 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的作用 ⒉ 小米可以防止反胃、嘔吐...
來源：網絡 氣血 補益 食物 蜂蜜 紅糖

鵪鶉是什么鵪鶉竟有這么多功效

娛樂 2024-06-17 46
說起鵪鶉蛋，大家可能都比較熟悉。我們的餐桌上經常有這道菜。那么鵪鶉是什么?喫鵪鶉的功效有哪些呢?它對我們的身體有什么樣的好處。鵪鶉的食療方法有哪些?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。 鵪鶉是什么 鵪鶉...
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鹿心粉的功效與作用及食用方法

娛樂 2024-06-04 32
鹿心粉是一種傳統的健康食品，它不僅具有豐富的營養價值，還具有多種藥用功效。以下是鹿心粉的具體介紹： 功效與作用 鹿心粉的主要功效包括： 調節心肌功能：鹿心粉可以增強心肌的收縮能力，對於治療風溼性心髒...
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春季不想溼纏身！22個健脾食材清單，快快收藏

娛樂 2024-03-14 45
SPRING SPRING 春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。...
來源：網絡 中醫藥 氣血 大便 腸胃 食材

【養生有道】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏

娛樂 2024-03-09 35
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
來源：網絡 氣血 面色 大便 腸胃 食材

不想溼纏身，春季快健脾！22個健脾食材清單，快快收藏

娛樂 2024-03-08 75
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致...
來源：網絡 中醫藥 氣血 面色 大便 腸胃

【養生】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏

娛樂 2024-03-03 54
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
來源：網絡 氣血 面色 大便 腸胃 食材

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