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晚上睡不着,喝蜂蜜水有用嗎?四款食療助你入睡 +

娛樂 2024-06-28 12
晚上睡不着，成爲了許多人生活中的一大困擾。長期的失眠不僅影響人的精神狀態，還可能對身體健康造成負面影響。在衆多改善睡眠的方法中，食療因其天然、無副作用的特點而備受推崇。今天，我們就來探討一下，晚上睡...
來源：網絡 加入適量 方法 症狀 睡眠 蜂蜜水

桂圓幹選購與美食分享

娛樂 2024-06-28 12
桂圓幹選購與美食分享 作爲一位美食專家，我深知买桂圓幹的重要性。選購桂圓幹時，牢記以下三點，不僅可以確保买到皮薄肉厚的佳品，還能避免花冤枉錢。 一、選購桂圓幹的小竅門 1. 外觀挑選：選擇桂圓幹時，...
來源：網絡 人群 加入適量 美食 清水 功效

桂圓幹選購與美食分享

娛樂 2024-06-28 12
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天冷了，早上這樣煮一鍋營養滋潤，養胃健脾的早餐

娛樂 2024-06-27 11
天冷了，早上這樣煮一鍋營養滋潤，養胃健脾的早餐 在夏日的初見之際，一份營養滋潤、養胃健脾的早餐，正適合在寒冷的早晨享用。今天，就爲大家帶來一道適合天冷的早餐佳餚——營養滋潤、養胃健脾的粥品。 一、材...
來源：網絡 人群 加入適量 山藥 口感 營養

蒲公英的“黃金搭檔”找到了，一起泡水喝，清熱消腫，人也變美麗

娛樂 2024-06-18 12
溫度升高了，體內的水分蒸發快，多喝水是夏季養生必做的事情。喝水能防口幹舌燥，能將肝火，能加速排毒，可以說好處有很多。 單純的喝水未免顯得枯燥，沒有任何味道，也無法滿足更多人養生的需求。一些適合泡水的...
來源：網絡 丁香 手機 食材 效果 桂圓

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娛樂 2024-06-18 12
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天然造血庫五款美食助力益氣補血身體好

娛樂 2024-06-17 9
天然造血庫——五款美食助力益氣補血身體好 天然造血庫並非僅指紅棗，而是富含多種食材，具有補益氣血、增強體力的功效。每周兩次的食譜，滿足您的健康需求。 一、食材清單 1. 紅棗：適量 2. 枸杞：適量...
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小米與天然清腸王一道健康美食的絕配

娛樂 2024-06-17 12
小米與天然清腸王——一道健康美食的絕配 在這個夏天，讓我們一起探索一道美味且具有天然清腸功效的美食——小米。小米，被譽爲天然的“清腸王”，是身體堵的人的絕配，更是補脾養心的理想食材。下面，我們將詳細...
來源：網絡 人群 美食 清水 飲食 功效

小米與天然清腸王一道健康美食的絕配

娛樂 2024-06-17 12
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這8種食物我們可以多喫

娛樂 2024-04-14 17
日常皮膚保養不能僅通過塗塗抹抹，內在調養更加重要❗️日常可通過食用一些食物來改善皮膚狀態，讓皮膚更加飽滿有光澤，白裏透紅❗️ 經常食用這8種食物來進行改善，能讓面色更紅潤 紅棗 紅棗具有健脾利胃的作...
來源：網絡 補充 進行 氣血 面色 的作用

半夜睡不着？3個食療方法，效果比“安眠藥”還要好！整夜好眠

娛樂 2024-03-31 54
食療方法一：桂圓泡水 中醫認爲：桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾、養血安神，是常用來治療失眠的中藥材。取30顆桂圓，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）放入水中煮20分鐘，放涼後即可飲用。 現代的生活...
來源：網絡 方法 鎮靜 治療 百合 作用

半夜睡不着？3個食療方法，效果比“安眠藥”還要好！整夜好眠

娛樂 2024-03-31 54
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健康｜中醫食療：春天紅棗這樣喫，氣血雙補、養出不老肝！

娛樂 2024-02-29 30
點擊查看→ 湖南省湘江書畫院理事會名單 俗語說，一年之計在於春，我們度過了寒冷的冬天，迎來了萬物復蘇的春天。 春天作爲萬物生長的季節，也是養生的好時節。 中醫認爲，春季要“省酸增甘”，意思是說，春天...
來源：網絡 做法 氣血 功效 脾胃 作用

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娛樂 2024-02-29 30
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山藥配一寶，不看醫生身體好！這樣搭配，隨便做都好喫~

娛樂 2024-02-04 23
閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體“健康與養身知識”，再點擊“關注”，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。 山藥是一味藥食兩用的好食材，都說“四季健脾胃”，冬季大家喫得油膩，容易造成脾胃...
來源：網絡 食材 山藥 滋補 桂圓 身體

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