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早上喫山藥，功效超強大

娛樂 2024-11-23 2
一、早上喫山藥，功效超強大 山藥通常都是炒着喫、煲湯喫，什么時候變成早餐了？換個做法，就能當早餐了，比如清蒸、煮粥。 尤其是鐵棍長山藥，有健脾益氣的功效，但食用的時間也很有講究，早上八點左右是脾經最...
來源：網絡 黏液 功效 山藥 脾胃 作用

老得快、病得勤，是氣血虧虛惹的禍！學會這3個滋補搭配，氣血雙補~

娛樂 2024-11-20 1
在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，還能幫助身體驅邪療疾。 人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象，我們無法更改。 但是...
來源：網絡 人體 人群 做法 氣血 功效

老得快、病得勤，是氣血虧虛惹的禍！學會這3個滋補搭配，氣血雙補~

娛樂 2024-11-20 1
在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，還能幫助身體驅邪療疾。 人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象，我們無法更改。 但是...
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一個蘋果一根山藥，10分鐘搞定快手早餐，香甜綿軟養脾胃，別錯過

娛樂 2024-11-18 2
嘿，朋友們，你們是不是每天早上都在爲喫什么而發愁？想要健康又美味的早餐，但又怕麻煩？別急，今天我就給你們帶來一個超級簡單的快手早餐——蘋果山藥餅！只需10分鐘，就能搞定一份香甜綿軟、養脾胃的美味佳餚...
來源：網絡 蘋果 食材 都在爲 山藥 脾胃

教你用4個小碗做紅糖發糕，手不沾面，筷子一攪，蓬松暄軟不塌陷

娛樂 2024-11-18 3
在這個快節奏的生活中，我們總渴望找到一些簡單又美味的甜品來慰藉心靈。今天，就讓我們一起解鎖一道家庭烘焙的新技能——用4個小碗就能輕松做出的紅糖發糕！它不僅能夠滿足你對甜蜜的追求，還能讓你在忙碌中享受...
來源：網絡 小碗 筷子 教你用 備用 案板

補氣血——三黑養發粥

娛樂 2024-11-17 6
三黑養發粥的做法 三黑養發粥是一道傳統的養生粥品，主要由黑米、黑豆和黑芝麻組成，這些食材因其顏色深沉而被稱爲“三黑”。這道粥不僅味道鮮美，而且具有很好的補腎、養血和促進頭發健康的功效。以下是三黑養發...
來源：網絡 做法 清水 食材 頭發 補肝腎

冬季養生食譜：抵御寒冷與疾病！

娛樂 2024-11-17 1
冬季養生健康食譜有着非凡的意義。冬季人體陽氣內藏，新陳代謝趨緩，抵抗力易下降。此時，合適的食譜能爲身體提供充足能量，增強免疫力，抵御寒冷與疾病。它們滋養髒腑，調節氣血，使身體機能保持平衡，促進健康，...
來源：網絡 人體 加入適量 食譜 生姜羊肉湯 板慄

冬季養生食譜：抵御寒冷與疾病！

娛樂 2024-11-17 1
冬季養生健康食譜有着非凡的意義。冬季人體陽氣內藏，新陳代謝趨緩，抵抗力易下降。此時，合適的食譜能爲身體提供充足能量，增強免疫力，抵御寒冷與疾病。它們滋養髒腑，調節氣血，使身體機能保持平衡，促進健康，...
來源：網絡 人體 加入適量 食譜 生姜羊肉湯 板慄

家裏有糯米的建議試試這懶人做法，香甜軟糯，比包糉子簡單又好喫

娛樂 2024-11-15 9
在繁忙的生活節奏中，我們總渴望找到一些既簡單又美味的佳餚來慰藉心靈與味蕾。如果你家中正好備有糯米，那么不妨嘗試一下這道懶人版的紅糖糯米飯吧！它不僅能夠讓你輕松享受香甜軟糯的口感，還能讓你的廚藝在親朋...
來源：網絡 做法 清水 食材 口感 肉幹

歸善王 藥膳老湯牛肉面

娛樂 2024-11-12 7
牛肉面的做法也多，千人千種，根據季節不同，選材用料都有差別。冬天喫牛肉面，我喜歡用藥膳的做法，牛肉本身就有驅寒暖胃，滋養補虛的優勢。再選上一些適宜的藥材一起燉煮，滋補的功效也會更加深入。 用料 牛腩...
來源：網絡 做法 藥材 關火 藥膳 歸善王

入冬後，喫慄子不如多喫它，加料攪碎簡單一煮，早餐喝一碗真香呀

娛樂 2024-11-09 4
嘿，小夥伴們，立冬已過，寒風嗖嗖地來了，是不是每天早上都渴望來一碗熱騰騰、暖到心底的美食？別總盯着慄子啦，今天給大家安利一個營養滿滿、味道超贊的新選擇——核桃花生露！它不僅暖身，還能補腦健身，絕對是...
來源：網絡 冬日 慄子 牛奶 核桃 營養

核桃紅棗蛋糕：溫馨烘焙教程

娛樂 2024-11-08 5
在烘焙的世界裏，核桃與紅棗的相遇，如同一場跨越時空的美麗邂逅，它們各自獨特的香氣與口感，完美交織，成就了一款令人難以忘懷的經典——核桃紅棗蛋糕。下面，就讓我們一同踏入這個甜蜜的烘焙旅程，探索制作這一...
來源：網絡 白霜 烤箱 材料 核桃 白糖

秋冬天要多喫小米，教你6個好喫的做法，喫一次就忘不了，太香了

娛樂 2024-11-08 2
小米作爲一種營養豐富的糧食，在我國北方廣泛種植並深受我們的喜愛。尤其是早餐喝上一碗小米粥，別提多舒服了。除了傳統的小米熬粥外，其實還有許多新奇又好喫的做法，今天就爲大家分享6種，相信99%的人都沒試...
來源：網絡 做法 面團 食材 白糖 酵母

養脾胃的饅頭，小孩可以經常喫

娛樂 2024-11-07 9
小米南瓜紅棗饅頭松軟好喫，小孩喫最好，養脾胃，紅棗南瓜小米自帶甜味，不需要再加糖，口感香甜！ 展开全文 准備食材:300g面粉，酵母4g，南瓜泥180g，紅棗40g，小米50g 做法步驟:1.南瓜蒸...
來源：網絡 小孩 面團 脾胃 甜味 備用

養脾胃的饅頭，小孩可以經常喫

娛樂 2024-11-07 9
小米南瓜紅棗饅頭松軟好喫，小孩喫最好，養脾胃，紅棗南瓜小米自帶甜味，不需要再加糖，口感香甜！ 展开全文 准備食材:300g面粉，酵母4g，南瓜泥180g，紅棗40g，小米50g 做法步驟:1.南瓜蒸...
來源：網絡 小孩 面團 脾胃 甜味 備用

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