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年紀大了要懂喫，要常喫這8道菜，高蛋白易消化，強身又健體

娛樂 2024-11-04 11
大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食，讓生活更美味”，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每...
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最愛這“高鈣”早餐！不花錢食材，高蛋白低脂肪，簡單一做香掉牙

娛樂 2024-11-02 9
幹燥的秋冬季節，早餐離不开各種湯湯水水，我喜歡清早煮上一壺豆漿，給家人補充優質的植物蛋白。 豆漿不僅營養高，而且黃豆是一種便宜的食材，日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆漿的習慣，但是打豆漿過濾出來...
來源：網絡 時間 面團 食材 營養 微微

雞蛋的“禁忌”，兩者不能同食，喫了就是沒病找病，愛喫雞蛋的注意了！

娛樂 2024-10-27 15
大家好，我是老劉！ 俗話說得好：“藥補不如食補”。 而在衆多食材中，雞蛋以其豐富的營養價值和親民的價格，成爲了不少家庭餐桌上的常客。 但你知道嗎？即便是這看似平凡的雞蛋，也有着它的“禁忌”。今天，咱...
來源：網絡 相克非 禁忌 現代科學 食物 理論

營養早餐，外行人喫清粥，內行人專买它喫，高蛋白試問誰會不喜歡

娛樂 2024-10-25 7
不定時分享各種美食烹飪教程和烘焙制作 ，幫助您廚藝更上一層樓 。點進主頁看看，總有一道是您喜歡的美食。如果您覺得還不錯，記得分享朋友一起關注 贊賞 轉發 支持一下， 關注地主大叔 學做更多美食。 展...
來源：網絡 內行人 小番茄 盛出 美食 營養

秋天，早餐少喫饅頭稀飯，建議多喫這5樣高蛋白，腿腳有勁身體好

娛樂 2024-10-24 6
步入秋季，尤其是深秋的北方，寒意已濃，我們的飲食習慣也應隨之調整，特別是中老年朋友，更需注重營養攝入。傳統早餐中的饅頭和稀飯，雖簡單易做，但主要以碳水化合物爲主，營養較爲單一。因此，建議大家在早餐時...
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建議糖尿病人：別舍不得花錢，這8種零食營養飽腹不升糖，放心喫

娛樂 2024-10-13 10
在大家的傳統觀念裏，一旦戴上了“糖尿病”的帽子，似乎就與美食絕緣了，特別是那些琳琅滿目的零食，更是讓人只能看、不能喫，心裏癢癢的。 但你知道嗎？其實，只要選對了零食的種類、控制了熱量，並且掌握了合適...
來源：網絡 控制 糖尿病人 營養 血糖 柚子

建議糖尿病人：別舍不得花錢，這8種零食營養飽腹不升糖，放心喫

娛樂 2024-10-13 10
在大家的傳統觀念裏，一旦戴上了“糖尿病”的帽子，似乎就與美食絕緣了，特別是那些琳琅滿目的零食，更是讓人只能看、不能喫，心裏癢癢的。 但你知道嗎？其實，只要選對了零食的種類、控制了熱量，並且掌握了合適...
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秋天，建議早餐少喫包子饅頭，多喫3樣高蛋白，增抵抗力、強免疫

娛樂 2024-09-08 20
導語：秋天，建議早餐少喫包子饅頭，多喫3樣高蛋白，增抵抗力、強免疫！ 四季更迭，又是一年秋來到，秋天氣候涼爽，從中醫養生的角度來說，秋天是收斂的季節，此時人體的陽氣开始內收，人體的新陳代謝加快，身體...
來源：網絡 人體 海膽 蛋白 肉餅 免疫

維茨之祕：3 種最常見的早餐組合，還真不建議每天喫

娛樂 2024-08-17 36
有網友調侃說「早餐是一天中最經濟的一餐」。盡管這聽起來像是玩笑，但考慮到大多數人的飲食習慣，我們還是建議： 在忙碌的日程中，別忘了喫早餐。 正確理解早餐的時間範圍應該是「起牀後的兩小時內進食」，即使...
來源：網絡 蔬菜 時間 營養 食物 身體

早餐不能喫“小米粥”？醫生：不止小米粥，3種早餐，請撤下餐桌

娛樂 2024-07-25 38
隨着生活節奏的加快，越來越多的人开始忽略早餐的重要性，或者選擇一些不健康的早餐食品。其中，小米粥作爲一種傳統的早餐食品，備受爭議。那么，小米粥是否適合作爲早餐呢？還有哪些早餐食品應該避免呢？下面我們...
來源：網絡 人體 蔬菜 食品 水果 高脂肪

6道超級开胃菜的做法，低脂高蛋白有營養

娛樂 2024-07-15 26
什錦蝦仁 食材：蝦仁 300克、黃瓜 1根、胡蘿卜 1根、澱粉 1/2湯匙、色拉油 適量、食鹽 1/2茶 做法： 1、蝦仁清洗幹淨，去掉蝦线，加入鹽、料酒、白胡椒粉，少許澱粉抓勻讓蝦仁上漿，醃20分...
來源：網絡 做法 花椒 蝦仁 料酒 營養

6道超級开胃菜的做法，低脂高蛋白有營養

娛樂 2024-07-12 29
什錦蝦仁 食材：蝦仁 300克、黃瓜 1根、胡蘿卜 1根、澱粉 1/2湯匙、色拉油 適量、食鹽 1/2茶匙、料酒 1湯匙、白胡椒粉 1/2茶匙、香油 1茶、姜 1小塊 做法： 1、蝦仁清洗幹淨，去掉...
來源：網絡 做法 花椒 蝦仁 料酒 營養

入伏後，喫燉菜不如多喫蒸菜！上鍋蒸15分鐘就是硬菜！低脂高蛋白

娛樂 2024-07-10 37
一道既能滿足味蕾又兼顧健康的菜餚，總能成爲餐桌上的亮點。今天推薦這樣一道集美味、營養與誘惑於一身的佳餚，它以簡單卻巧妙的搭配，展現了食物最本真的美好。 這道菜的最大特色，在於其獨特的烹飪方式與食材的...
來源：網絡 蔬菜 成爲了 絲瓜 口感 營養

夏日美食推薦：高蛋白低脂肪佳品清爽低脂炒蝦仁

娛樂 2024-07-02 39
夏日美食推薦：高蛋白低脂肪佳品——清爽低脂炒蝦仁 夏日炎炎，氣溫攀升，飲食應以清淡、清爽爲主。在這個季節，不妨試試這道高蛋白低脂肪、不含膽固醇且下酒下飯兩相宜的美食——炒蝦仁。它不僅營養豐富，還具有...
來源：網絡 人群 美食 飲食 功效 蝦仁

肌營養不良的飲食合理搭配與食物營養成分提升

娛樂 2024-06-27 31
肌營養不良作爲一種復雜的遺傳性疾病，對患者的生活質量和身體健康造成了極大的影響。在中醫理論中，肌營養不良被視爲先天不足、脾胃虛弱、氣血不足的表現。爲了緩解病情、改善患者的生活質量，盧順義老中醫認爲，...
來源：網絡 補充 治療 微量元素 飲食 食物

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