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建議中老年：早餐少喫稀飯饅頭多喫它，營養健康又解饞，還易消化

娛樂 2024-11-01 6
當我們迎着晨光中醒來，开始迎接新的一天， 一份能帶來滿分活力與營養的早餐總是扮演着至關重要的角色。早餐作爲一日三餐中最重要的一餐， 非常受到人們的重視，“早餐喫得好”， 不僅能給我們提高能量，讓我們...
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秋天，早餐少喫饅頭稀飯，建議多喫這5樣高蛋白，腿腳有勁身體好

娛樂 2024-10-24 7
步入秋季，尤其是深秋的北方，寒意已濃，我們的飲食習慣也應隨之調整，特別是中老年朋友，更需注重營養攝入。傳統早餐中的饅頭和稀飯，雖簡單易做，但主要以碳水化合物爲主，營養較爲單一。因此，建議大家在早餐時...
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早餐建議：少喫稀飯和面條，多喫5道早餐，健脾又養胃，飽腹解饞

娛樂 2024-10-15 12
要想身體好，早餐很重要，一日之計在於晨，早餐並不是單單爲了飽腹，而是爲了开啓元氣滿滿的一天，給身體更好的動力來源；老是稀飯面條未免有些單調，今天爲大家分享5道美味的早餐，煎煮蒸樣樣都有，一定有你愛喫...
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秋天，建議早餐少喫饅頭稀飯，多喫4樣高蛋白，提高身體抵抗力

娛樂 2024-09-02 13
入秋之後，空氣逐漸轉涼，對於身體的消耗逐步增加，就需要人們爲身體提供更多的能量。而蛋白質被稱爲“生命元素”，也是人體最需要的營養元素，只要蛋白質喫得好，不僅可以提高體能，還可以增強自身抵抗力。 在秋...
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在家做皮蛋粥，簡單幾步完成，濃稠鹹香，撒點蔥花更適口！

娛樂 2024-08-15 17
自己做皮蛋瘦肉粥，簡單幾步完成，濃稠鹹香的口感，撒點蔥花更適口！ 在北方常喫到的粥以谷物本身熬制，像大米粥、小米粥、大碴子粥、玉米面粥、綠豆粥等，而南方有些地方煲粥，除了谷物本身會添加一些蔬菜或肉類...
來源：網絡 蔥花 蔬菜 稀飯 谷物 功能

在家做皮蛋粥，簡單幾步完成，濃稠鹹香，撒點蔥花更適口！

娛樂 2024-08-15 17
自己做皮蛋瘦肉粥，簡單幾步完成，濃稠鹹香的口感，撒點蔥花更適口！ 在北方常喫到的粥以谷物本身熬制，像大米粥、小米粥、大碴子粥、玉米面粥、綠豆粥等，而南方有些地方煲粥，除了谷物本身會添加一些蔬菜或肉類...
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蒸饅頭只加酵母，一看就是門外漢，偷偷加勺“它”，嘗過都點贊！

娛樂 2024-08-13 17
北方人喜歡喫面食，這是全國人民都知道的。南北方人的飲食差異最大的就在於主食的不同，南方人也大米爲主食，而北方人則以面食爲主食。這跟不同地區的氣候環境也是有關系的，南方適合種植水稻，而北方適合種植小麥...
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早上爲“養胃黃金期”，少喫些油條，稀飯！多喫這三樣潤腸胃

娛樂 2024-07-25 45
早上爲“養胃黃金期”，少喫些油條，稀飯！多喫這三樣潤腸胃 早晨，當第一縷陽光透過窗簾灑在牀上，我們緩緩醒來，开始新的一天。而這個時候，我們的胃也經過了一夜的休息，正處於一個相對“空白”的狀態，急需營...
來源：網絡 稀飯 腸胃 黃金期 油條 的作用

天天喝這個“代參湯”最養人，還可以補血補身，這個食材家家都有

娛樂 2024-03-01 197
小米熬粥後營養更加的豐富，甚至有代參湯之美稱。而小米之所以具有如此高的營養價值，是因爲小米在食用之前不需要過分的精制，因此保存了許多的維生素和無機鹽，甚至小米中所含有的維生素B1含量是大米中的幾倍，...
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自制豬肉松，配稀飯很不錯，也可以作零嘴，做面包蛋糕，用途多多

娛樂 2023-11-19 51
自制豬肉松 煲湯或燉湯的瘦肉，喫是不好喫啦，但正好用來做豬肉松，一點也不浪費。第一次用面包機來制作，沒想到非常成功。沒面包機的可以用不粘鍋小火炒。 原料：瘦肉、味極鮮醬油、糖、玉米油、熟白芝麻、米飯...
來源：網絡 壓力鍋 面包 用途 稀飯 筷子

自制肉松，健康無添加，寶寶喫着放心

娛樂 2023-05-19 49
自制肉松 自從有次用面包機做了肉松後，我就一發不可收，不知做了多少肉松送人，後來面包機壞了，就只能用烤箱和廚師機了，比起面包機，用烤箱烘烤麻煩，但我依然樂此不疲。有了肉松，可以做蛋糕卷，肉松小貝，土...
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