天天喝這個“代參湯”最養人,還可以補血補身,這個食材家家都有

娛樂 2024-03-01 196
小米熬粥後營養更加的豐富,甚至有代參湯之美稱。而小米之所以具有如此高的營養價值,是因爲小米在食用之前不需要過分的精制,因此保存了許多的維生素和無機鹽,甚至小米中所含有的維生素B1含量是大米中的幾倍,...

小米別再熬粥了,放個雞蛋,筷子攪一攪,好喫又解饞

娛樂 2023-10-17 49
小米中含有大量的鐵質,因此經常食用同樣可以起到很好的補血功效,這對產後的產婦而言非常重要。不僅如此,小米中還含有大量豐富的蛋白質,復合維他命b、鈣質、鉀、纖維等營養物質,非常有利於人體健康。 平時小...

秋天早餐給孩子喝它,鈣是牛奶4倍,鐵是豆漿5倍,營養又美味

娛樂 2023-09-22 42
秋天時非常涼爽宜人的季節,秋天時接班出遊是不錯的選擇。但同時秋季也是步入冬天的過渡時期,這時候的天氣會很幹燥,氣溫變化也比較大。尤其子在這個季節很容易生病,家長們比較頭疼。這時候孩子喫些有營養的食物...