總是感覺累?這6種食物,就是高效抗疲勞食譜!

娛樂 2024-11-17 3
心疲勞:喫紅豆 有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀,而且特別愛嘆氣,有時還出現心悸,但檢查卻沒有異常,這可能是心髒疲勞、植物神經功能紊亂引起的。 中醫有“五色入五髒”的養生概念,紅色食物入心,而紅豆能...

秋天多喫山藥,潤肺祛燥。山藥營養價值高,怎么做好喫呢?

娛樂 2024-08-25 19
秋天到了暑氣漸消,但是秋燥又起。在這時節應該多喫潤肺的食物,滋潤又止咳,安心寧神。人們的餐桌上,食物的種類逐漸由茄子豆角葉子菜轉爲根莖類食物偏多,而且現在起不喫瓜要喫果,人們的進食應順應節氣而變化。...

您知道經常喝粥可以延年益壽嗎?不同的人有不同的烹飪方法和營養價值

娛樂 2023-11-06 38
粥是我們經常喫的一種食物。經常喝粥對身體非常有益。一般的粥就能達到養胃的效果。經常喝粥,不僅能調節腸胃的工作,還能預防便祕、延年益壽。爲了我們的健康,多喝粥吧! 不過,粥的種類有很多種。對於不同年齡...

山藥和它搭配喫,等於“慢性自殺”,很多人還傻乎乎的當補品喫!

娛樂 2023-09-03 41
第一,山藥能健脾益胃,幫助消化。山藥含有豐富的澱粉糖化酶,是胡蘿卜中的3倍,能夠有效分解澱粉,促進消化。能有效改善脾胃消化吸收功能,臨牀上經常被用來治療脾胃虛弱。 第二,滋腎益精,延年益壽。山藥含有...

玫瑰山藥家常做法

娛樂 2023-07-13 29
本文用到的食材有:山藥豆角草莓 如何制作山藥排骨湯_山藥排骨湯的做法 不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用山藥排骨湯,臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病症。 食材: 豬大排、山藥、枸杞、姜、...