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一到冬季就進補？食療養生避免“貪多嚼不爛”| 立冬養生

娛樂 2024-11-07 10
今天是二十四節氣中的第十九個節氣——立冬，朔風起，萬物藏，秋冬之時，陽氣漸收，陰氣漸長。不少人會在立冬進補，一鍋熱氣騰騰的雞煲、羊肉煲聽起來是不是很誘人呢？在廣東省衛生健康委5日舉辦的“嶺南時令與健...
來源：網絡 因爲 陽氣 當歸 鄒旭 肚臍

早上空腹喝水，比不喫早飯危害還大？起牀後，按順序做好5件事！

娛樂 2024-11-02 9
《黃帝內經》有雲：“陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆。”意思是，早晨是人體陽氣开始升發的時刻，順應自然規律，此時的養生尤爲重要。 最近，看到一些關於“早上空腹喝水比不喫早飯危害還大”的說...
來源：網絡 空腹 補充 氣血 夜間 陽氣

霜降過後，八道家常菜使勁喫，滋補營養補陽氣，強壯體質少生病

娛樂 2024-10-26 11
大家好這裏是香姐做美食，每天分享好喫的家常菜。今日霜降，是秋天的最後一個節氣，霜降過後，天氣會越來越冷，冬天的感覺也會越來越明顯，體質較差的人容易受到寒氣侵襲，感冒發燒反反復復，沒有胃口喫飯，身體就...
來源：網絡 姜片 陽氣 板慄 山藥 營養

霜降過後，八道家常菜使勁喫，滋補營養補陽氣，強壯體質少生病

娛樂 2024-10-24 6
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。今日霜降，是秋天的最後一個節氣，霜降過後，天氣會越來越冷，冬天的感覺也會越來越明顯，體質較差的人容易受到寒氣侵襲，感冒發燒反反復復，沒有胃口喫飯，身體就...
來源：網絡 姜片 步驟 陽氣 板慄 營養

別再忽視早餐！你的身體正在悄悄 “抗議”

娛樂 2024-10-09 10
今天10月8日，是國慶以後第一天上班，咱可得好好聊聊早餐這事兒，因爲不喫早餐的後果，那可遠超你想象！大家好，我是營養師王豔，健康是我們最大的財富，讓我們一起管理好它。 德國埃朗根大學對 7000 人...
來源：網絡 子宮 雷區 時間 陽氣 脾胃

別再忽視早餐！你的身體正在悄悄 “抗議”

娛樂 2024-10-08 10
今天10月8日，是國慶以後第一天上班，咱可得好好聊聊早餐這事兒，因爲不喫早餐的後果，那可遠超你想象！大家好，我是營養師王豔，健康是我們最大的財富，讓我們一起管理好它。 德國埃朗根大學對 7000 人...
來源：網絡 子宮 雷區 時間 陽氣 脾胃

茶與四季：四季喝茶指南

娛樂 2024-09-24 13
春日篇：花茶滋養，鬱氣消 春天，萬物復蘇，氣溫逐漸回升，人體也迎來了新陳代謝最爲旺盛的季節。花茶花性溫和，兼具芳香辛散之氣，有益於理氣、开鬱、和中，幫助散發人們在冬季積存在體內的寒邪，生發人體陽氣，...
來源：網絡 人體 四季 冬日 陽氣 季節

脾胃虛弱的人，秋天少碰這3種水果，傷脾胃又傷陽氣，越喫溼越重

娛樂 2024-09-11 14
對於脾胃虛弱的人群來說，在秋季選擇水果時需要格外注意，因爲某些水果可能會進一步損傷脾胃，影響陽氣的平衡，甚至加重體內溼氣。以下是三種在秋季不適合脾胃虛弱者食用的水果及其禁忌： 1. 西瓜 禁忌原因 ...
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水果也會傷肝，這兩種水果少喫

娛樂 2024-09-05 21
水果，是美味、好喫、有營養、健康的代名詞。“一天一蘋果，醫生遠離我”一提起來就有很多的溢美之辭。 但這裏面也有“暗藏殺機”的水果，也許你日常喜愛，卻未曾意識到它們對肝髒的影響。 兩種水果會傷肝 含糖...
來源：網絡 屬性 肝髒 陽氣 水果 脾胃

水果也會傷肝，這兩種水果少喫

娛樂 2024-09-05 21
水果，是美味、好喫、有營養、健康的代名詞。“一天一蘋果，醫生遠離我”一提起來就有很多的溢美之辭。 但這裏面也有“暗藏殺機”的水果，也許你日常喜愛，卻未曾意識到它們對肝髒的影響。 兩種水果會傷肝 含糖...
來源：網絡 屬性 肝髒 陽氣 水果 脾胃

這2類水果比喝酒都傷肝！

娛樂 2024-08-25 18
水果，是美味、好喫、有營養、健康的代名詞。“一天一蘋果，醫生遠離我”一提起來就有很多的溢美之辭。 但這裏面也有“暗藏殺機”的水果，也許你日常喜愛，卻未曾意識到它們對肝髒的影響。 兩種水果會傷肝 含糖...
來源：網絡 肝髒 陽氣 水果 脾胃 生冷

這2類水果比喝酒都傷肝！

娛樂 2024-08-25 18
水果，是美味、好喫、有營養、健康的代名詞。“一天一蘋果，醫生遠離我”一提起來就有很多的溢美之辭。 但這裏面也有“暗藏殺機”的水果，也許你日常喜愛，卻未曾意識到它們對肝髒的影響。 兩種水果會傷肝 含糖...
來源：網絡 肝髒 陽氣 水果 脾胃 生冷

中醫說：早上不要破氣

娛樂 2024-08-15 32
中醫理論中的“氣”與早晨 中醫認爲“氣”是生命活動的基礎，涵蓋了呼吸之氣、營養之氣（營氣）、推動血液運行的動力（宗氣）等多個層面。 早晨，人體經過一夜休息，陽氣开始生發，猶如太陽初升，此時應順應自然...
來源：網絡 生命 氣血 核心思想 飲食 陽氣

中醫說：早上不要破氣

娛樂 2024-08-14 17
點“中醫技術殿堂”，關注健康生活 中醫理論中的“氣”與早晨 中醫認爲“氣”是生命活動的基礎，涵蓋了呼吸之氣、營養之氣（營氣）、推動血液運行的動力（宗氣）等多個層面。 早晨，人體經過一夜休息，陽氣开始...
來源：網絡 生命 氣血 核心思想 飲食 陽氣

夏天喝涼茶好處多，但是5類人不宜喝，爲了健康，多了解下吧

娛樂 2024-08-10 24
衆所周知，老年人和小孩是最易生病的一類人群，因爲老年人的脾胃相對虛弱，消化功能也並不是很好。而嬰幼兒脾胃功能則不健全，消化能力也在提升階段，尤其碰不得寒涼的東西，像某些涼茶中含有的金銀花，夏枯草，黃...
來源：網絡 因爲 類人 夏天 症狀 功能

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