再燉魚湯,記得別加“它”,否則浪費了一鍋湯,現在知道還不晚!

鯽魚湯

配料:

鯽魚兩小條、香菜少許、姜少許、胡椒粉少許、精鹽適量、味精適量

烹飪步驟:

1.鯽魚洗淨控幹水份,油炸的時候不會濺油。

2.炸魚的時候怕油濺的話可以事先給魚裹上一層面粉。

3.魚兩面煎金黃以後,鍋中油多的話就倒出來留點底油就好,放生姜炸下。

4.倒入事先燒好的开水,必須是开水,水沒過魚,大火頂开,小火慢煮二十分鐘左右。

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5.看湯差不多的時候,放點鹽,味精,胡椒粉。出鍋的時候放點香菜。

烹飪小貼士:

1、鯽魚藥用價值極高,其性平味甘,入胃、腎,具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。常喫鯽魚能增強抗病能力,對脾胃虛弱者有非常明顯的治療效果。由於其含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。時珍曰∶鯽喜偎泥,不食雜物,故能補胃。

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