棗和香蕉能一起喫嗎?食用時可得注意

棗子和香蕉可以一起喫嗎?

紅棗的維生素含量非常高,被譽爲“天然維生素丸”。它們具有滋陰壯陽、補血之功效。

一般來說,香蕉和紅棗可以一起喫,對身體沒有什么害處。香蕉有清腸熱、保護胃壁的功效,紅棗則可以補氣血、改善營養不良、失眠等。兩者對我們的身體都有很大的影響。棗子不能和什么一起喫?

1、紅棗+蔥:易引起消化不良

大棗的顯着特點是維生素含量高,能補脾胃、理氣生津、養心潤肺、養血安神、悅色、开九竅、幫助十二經脈,並結合上百種藥物。大蔥中辛辣的揮發油和辣椒素,可以去除魚、羊肉等肥膩厚重的菜餚中的腥味,並產生一種特殊的香氣,可以刺激消化液的分泌,增進食欲。

大棗補脾胃,大蔥能刺激消化液的分泌。但兩者相加,會造成脾胃失和,容易引起消化不良。另外,中醫認爲,大蔥是辛熱助火的食物,大棗也是甘辛熱性的食物。如果兩者一起喫,很容易助長火勢。

2、紅棗+海蟹:感冒發燒

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小龍蝦和大棗互不相容,一起喫很容易引起感冒發燒。喫飯間隔不要超過2小時。 3、大棗+動物肝髒:破壞維生素

大棗不宜與動物肝髒同食。動物肝髒富含銅、鐵等元素。這些金屬離子很容易氧化其他食物中所含的維生素C而失去功效。因此,大棗不宜與動物肝髒同食。

4、紅棗+牛奶:影響蛋白質吸收

喫棗後不要立即喫乳制品等高蛋白質食物。由於維生素C會使這兩種食物中的蛋白質變硬,難以吸收,因此應在喫棗後1至2小時後再喫蛋白質含量高的食物。

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