夏季來臨,容易上火?這種食材的4點特色功效,“幹掉”身體燥火

身體“上火”了,最常見的表現是什么?口舌幹燥,想和冰水,紅眼,牙齦疼痛,喉嚨痛,耳鳴或流鼻血等,經常上火,會嚴重影響生活質量,如何解決?簡單的綠豆就可以解決上火問題,原因在於4點:

在本草綱目中,綠豆被稱爲“濟世之良谷”。可以看出,古人已將綠豆提升到“拯救世界”的高度。可以看出,綠豆的地位是很高的。首先,綠豆具有清熱解暑的功效。如上所述綠豆味甘,性涼,入心經和胃經,在炎熱的夏日能夠上一碗綠豆湯,必然會感覺有股清泉進人我們的體內,成爲我們解暑止咳的好辦法,這是我們減輕熱量和咳嗽的好方法。《本草》裏記載綠豆能“清暑熱,靜煩熱,潤燥熱,解毒熱”,這句話就把綠豆的清熱功效概括得更加廣泛和全面了。

(1)綠豆,甜味,清涼自然,入心經和胃經,體質火熱或容易上火的人多喫綠豆可以清熱解火,而普通人則可以喫綠豆來滋養脾胃。特別是在夏季,綠豆是清熱和緩解熱量的好幫手。不僅如此,綠豆還具有利尿,排毒和清熱的功效。它們可用於治療水腫,腹部腫脹,潰瘍,腫脹和中毒,食物中毒等。它們還可以滋潤皮膚,特別是具有去除粉刺和潤肺的效果。

(2)在這裏談到的是:綠豆可以清除燥熱,而不僅僅是指“夏季暑熱”。“夏季暑熱”通常意味着夏天的燥熱。事實上,綠豆是季節性喫的。只要我們體內有火,我們就可以讓綠豆幫助它去除它。從傳統中醫的角度來看,燥熱體質是指身體內有幹燥的火,經常出現上活動表現如紅眼,牙齦疼痛,喉嚨痛,耳鳴或流鼻血,所有這些都是體質燥熱的原因。

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(3)綠豆具有“補胃腸”的功能。綠豆的滋補胃腸功能是指它能夠清除胃和腸的熱量。中醫認爲:五髒屬明,六腑爲陽,在平時一旦我們不注意飲食,喫的過於辛辣或者油,胃部非常容易生熱,那么這個時候再食用清熱的食物,比如入胃經的綠豆,自然就可以起到滋養脾胃的作用。綠豆還有一個非常重要的功效就是排毒。那綠豆可以做些什么呢?綠豆具有清熱解毒的功效,特別是在體內因火熱引起的熱毒,痤瘡等常見症狀。另一方面,對於中毒的方面,如食物中毒、有機農藥中毒等,也可以起到很好的緩解和消除作用。

(4)順便說一下,綠豆芽。綠豆芽是由綠豆水發芽形成的豆芽,經常被大家喫掉。我們不能低估富含維生素C的綠豆芽。中藥認爲綠豆芽味甘甜,進入胃和三角精,最好清熱,解毒,利尿,醒來。“本草綱目”說它“解毒酒精和熱”,也就是說,綠豆芽具有清熱解毒綠豆的作用,同時還可以調節整個內髒的機制。。主要原因是,作爲六個Fu器官之一,三角就像一個容納我們身體所有器官的大容器,綠豆芽的主要功能是調節水道,因此適合腹部的人飽脹,排尿不良等症狀。

夏季合理利用綠豆的功效,可以非常好的幫助身體存在燥熱的體質,而綠豆本身性質溫和,即便是平和的體質,也可以經常食用綠豆,不會出現傷脾胃的情況。而如果身體有燥熱的火,綠豆便會發揮其降火的功效,“幹掉”體內的燥火。

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