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每周一膳丨補脾、益氣養血，這款糕點很適合生病或身體虛弱的人食用~

娛樂 2024-09-09 5
每周一膳 棗泥山藥糕 食材：鐵棍山藥 300克，紅棗 250克，椰子油少許。 烹調： （1）紅棗洗淨，山藥去皮，紅棗和山藥一起上鍋蒸熟。 （2）紅棗趁熱去皮去核壓成泥，山藥另壓成泥。 （3）把山藥和...
來源：網絡 中焦 脾胃 包圖網 康康 糕點

每周一膳 | 想要祛溼、養脾胃，這碗粥最適合不過~

娛樂 2024-06-16 32
每周一膳 茯苓淮山粥 食材：茯苓50克，鮮山藥150克，紅棗6個，大米100克。 做法： （1）茯苓洗淨壓碎，山藥去皮切塊，紅棗去核切絲。 （2）將大米、茯苓、紅棗、淮山一並放入鍋內己沸騰的水中，煮...
來源：網絡 食材 茯苓 脾胃 作用 大米

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