清明後的中藥代茶飲,助您清肝、養肝、調脾胃

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清明 · 代茶飲

中藥代茶飲,即藥茶,又稱茶劑,是指用中草藥與茶葉配用,或以數味中草藥共同煎煮、沸水衝泡形成的代茶飲。二十四節氣與人的生活習慣和健康息息相關,今天向大家推薦清明後適宜的代茶飲。

清明

三花茶

取菊花3克、玫瑰花3克、茉莉花3克,开水衝泡,代茶飲用。每日3~5杯。

菊花性微寒味辛甘苦,入肺肝經,可疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒;玫瑰花性溫微苦甘,入肝脾經,可疏肝解鬱、活血化瘀、理氣調經、醒脾和胃;茉莉花性溫味辛甘,入肝脾胃經。可平肝解鬱,理氣止痛,闢穢和中。三花合用可清肝肺熱、行氣解鬱、健脾和胃,尤宜於肝鬱化火、脾失健運、消化不良者飲用。

黃芪百合茶

取黃芪3克、百合3克,开水衝泡,代茶飲用。每日3~5杯。

黃芪性微溫味甘,入脾肺經,可補氣健脾、升陽舉陷、益衛固表、利水消腫;百合性微寒味甘,入心肺胃經,可養陰潤肺、止咳化痰、清心安神,補肺陰清肺熱、養心陰清心熱、養胃陰清胃熱。二藥合用代茶飲可兼補脾肺、清心肝胃,在清明時節飲用,可防悲傷肺氣,可清心肝胃熱,可調節免疫、預防春季花粉過敏等問題。

佛手陳皮茶

取佛手5克、陳皮5克,开水衝泡,代茶飲用。每日3~5杯。

佛手性溫味辛苦入肝肺脾胃經,可疏肝解鬱、理氣和中、燥溼化痰、健脾醒脾、行氣止痛;陳皮性溫味苦,入脾肺經,可理氣和中健脾、燥溼化痰、溫化寒痰、通痹止痛。二者代茶飲可疏肝健脾、燥溼化痰,清明時節飲用可防此時節肝鬱脾虛溼困、體內痰溼困重。尤宜於肝脾不和、消化不良、舌苔厚膩、大便溏瀉者飲用。

來源:北京老年醫院

編輯:楊世嘉

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