胃不好喫什么水果?胃不好就別喫三種水果

胃不好喫什么水果

1、胃病主要靠飲食方面等調養,對不同的體質要選擇相應的水果。對於胃病患者來說,應多喫味甘、性溫或性平的水果,而不能喫或少喫味苦、性寒的水果。

2、味甘、酸,性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等,這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。

3、味甘、酸,性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等,這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用,運用於脾胃虛弱,消化不良等患者。

4、味苦、酸,性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等,這類水果具有益胃生津、开胃下氣等功效。

胃不好就別喫三種水果

1.獼猴桃:通便但“燒心”

獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱爲“水果之王”,但是專家提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,若是在天氣寒冷的季節裏,症狀還會加重。因此,胃病(脾胃陽虛)患者應當少喫甚至不喫獼猴桃。

2.鮮棗:好喫但棗皮扎胃

棗有天然“維生素丸”之稱,專家提醒,鮮棗不宜喫太多,否則會傷腸胃。這是因爲大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。

3.山楂:开胃易致結石

很多人覺得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就會喫很多。但脾胃不好的人少喫山楂,過量喫山楂有可能導致胃結石。因爲山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了喫會減少單寧酸的影響。

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適合胃不好喫的四種水果

1、木瓜:木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多喫,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生喫,也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴:石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。

石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效

4、菠蘿:菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次喫菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

胃不好怎么調養要注意什么

1、飲食調養:胃病患者的飲食應以溫、淡、軟、素、鮮爲宜,一定要做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2、保暖護養:天涼以後,晝夜溫差變化比較大,患有胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時的增添衣服,夜晚睡覺要蓋好被褥,以防腹部着涼從而引發胃痛或加重舊病。

3、運動健養:腸胃病人要結合自己的身體體徵,加強適度的運動鍛煉,提高身體的抗病能力,減少疾病的復發,從而促進身心健康。

4、平心靜養:胃病發生與發展,與人的情緒、心態有着密切的關系。因此,要講究心理衛生,保持心情愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,一定要注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5、忌嘴保養:胃病患者一定要注意忌嘴哦,不喫過冷、過硬、過燙、過辣、過粘的食物,更不要暴飲暴食,要戒煙禁酒。另外,服藥時應注意服用的方法,最好是在飯後服用,以避免刺激胃粘膜而導致病情惡化。

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