陳皮藥食同源,教你兩個常見的食療菜譜!

陳皮藥性苦、辛,溫,歸肺、脾經

陳皮辛香行散,苦燥溫化,入脾、肺經。既調理脾肺氣機升降而理氣調中,又燥溼理氣而化痰濁,凡氣滯、溼阻、痰壅之證皆可投用。治中焦氣滯證尤佳,兼寒者最宜。

中醫上常說,“百年陳皮,千年人參”。老人們也常說,“一兩陳皮一兩金”。

衆所周知,陳皮有行氣消滯、理氣健脾、祛溼化痰的功效。作爲廣東三寶之一的陳皮,尤其是老陳皮,具有很好的藥用價值和食療價值。

作爲藥食兩用的中藥,我們可以對其進行多種烹飪方式,以下介紹兩個常見的食療菜譜。

1

陳皮牛肉

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材料:

牛肉200g,陳皮10g,料酒、醬油、豆瓣醬或柱侯醬適量。

做法:

1.陳皮用溫水泡軟,刮去白瓤,切成絲,牛肉切絲。

2.鍋裏油燒熱,牛肉絲下鍋爆炒,炒到變色時加一勺豆瓣醬或柱侯醬。

3.陳皮絲下鍋,翻炒兩下,再放入料酒、醬油煮片刻,待鍋裏湯汁快要幹的時候起鍋即可。

功效:

調理腸胃,祛溼化痰,補充維生素和蛋白質,預防老年後動脈硬化等疾病。適用於老年人及胃腸虛弱者。

2

陳皮老鴨湯

材料:

老鴨一只,陳皮5克,紅棗8個,米酒一勺、姜片、鹽適量。

做法:

1. 鴨肉洗淨,剝皮,斬塊,氽水撈起。

2.紅棗洗淨,拍扁去核,陳皮用水浸軟,刮去白瓤。

3.煮沸清水,放入鴨肉、陳皮、紅棗、姜片和米酒,煲一個半小時,下鹽調味即可。

功效:

暖胃健脾,滋補五髒,止咳平喘。適用於元氣虛弱及肺虛咳喘者。

如果對陳皮感興趣和有相關的任何問題,都可以私信我!

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