隨着我們生活幸福指數的提高，養生也成爲了人們茶余飯後的話題之一，人們的健康意識越來越高，無論是身處職場還是已經退休的職工人員，都格外關注養生知識。像鹿茸、人參、枸杞這些日常滋補食材更是離不开，但是不少朋友表示，自己喫了很多很健康綠色的食物了，爲啥養生效果不太理想，身體也沒有更壯實。
鹿茸不宜與這些食材搭配食用：
那是因爲人們往往只關注到“好食材”，卻忽視了食材的搭配，沒有弄清楚自己身體缺什么，需要補什么亂搭配就會弄巧成拙，適得其反！例如，鹿茸不宜與寒涼食材搭配食用，白蘿卜，綠豆，冬瓜等；還有茶葉、咖啡等飲品；盡量不要服用含有萊菔子、谷芽和山楂等中藥，這些都會影響滋補品的吸收，尤其是鹿茸這種滋補性較大的食材。
當然，除了要注意食材搭配以外，鹿茸還要區分人群~
小朋友不宜喫鹿茸
因爲小朋友的脾胃比較正常和健康，在成長發育過程中若小朋友攝入比較滋補的東西，會讓其脾胃負荷過大，而且鹿茸最出名的就是益精補虛，這並不利於小朋友的正常發育，會起到一個“拔苗助長”的早熟現象。
有高血壓、肝病者謹慎服用
凡是高血壓、肝炎及肝功能不全等病症，屬於陰虛火旺或內有實火者，盡量不要自己食用鹿茸，可根據醫生建議進行食用。
孕婦也應該避免食用鹿茸
孕期是一個比較特殊和重要的時期，所以對於飲食和生活作息都十分講究。對此，根據中國中醫藥管理局的建議，孕婦應避免食用鹿茸，同樣也要根據醫生的建議，科學地進補，避免出現不適的症狀。
所以說，鹿茸雖然被廣泛用於領域，並被認爲能夠增強人體免疫力、緩解夫妻生活疲憊感、增強精力等，但是也要注意食用的方式和群體，科學滋補，才能越喫越健康哦~以上就是巧天然給大家分享關於鹿茸食用的小知識，希望對大家能夠有所幫助！
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