這些鹿茸錯誤喫法,有可能會造成不適!

隨着我們生活幸福指數的提高,養生也成爲了人們茶余飯後的話題之一,人們的健康意識越來越高,無論是身處職場還是已經退休的職工人員,都格外關注養生知識。像鹿茸、人參、枸杞這些日常滋補食材更是離不开,但是不少朋友表示,自己喫了很多很健康綠色的食物了,爲啥養生效果不太理想,身體也沒有更壯實。

鹿茸不宜與這些食材搭配食用:

那是因爲人們往往只關注到“好食材”,卻忽視了食材的搭配,沒有弄清楚自己身體缺什么,需要補什么亂搭配就會弄巧成拙,適得其反!例如,鹿茸不宜與寒涼食材搭配食用,白蘿卜,綠豆,冬瓜等;還有茶葉、咖啡等飲品;盡量不要服用含有萊菔子、谷芽和山楂等中藥,這些都會影響滋補品的吸收,尤其是鹿茸這種滋補性較大的食材。

當然,除了要注意食材搭配以外,鹿茸還要區分人群~

小朋友不宜喫鹿茸

因爲小朋友的脾胃比較正常和健康,在成長發育過程中若小朋友攝入比較滋補的東西,會讓其脾胃負荷過大,而且鹿茸最出名的就是益精補虛,這並不利於小朋友的正常發育,會起到一個“拔苗助長”的早熟現象。

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有高血壓、肝病者謹慎服用

凡是高血壓、肝炎及肝功能不全等病症,屬於陰虛火旺或內有實火者,盡量不要自己食用鹿茸,可根據醫生建議進行食用。

孕婦也應該避免食用鹿茸

孕期是一個比較特殊和重要的時期,所以對於飲食和生活作息都十分講究。對此,根據中國中醫藥管理局的建議,孕婦應避免食用鹿茸,同樣也要根據醫生的建議,科學地進補,避免出現不適的症狀。

所以說,鹿茸雖然被廣泛用於領域,並被認爲能夠增強人體免疫力、緩解夫妻生活疲憊感、增強精力等,但是也要注意食用的方式和群體,科學滋補,才能越喫越健康哦~以上就是巧天然給大家分享關於鹿茸食用的小知識,希望對大家能夠有所幫助!

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