一克茯苓“金不換”!健脾補肺、驅寒祛溼……試試這些食療方!

娛樂 2024-10-18 5
來源:媒體滾動 本文作者:豈美瓊,山西省中醫院代謝病科護士 茯苓又稱玉靈、 松薯,功效廣泛,具有利水滲溼、健脾、寧心等功效,四季皆宜食用。與各種食物、藥物配合,不管寒、溼、風、溫等諸疾均可發揮其獨特...

入夏之後的“精力湯”!蘋果加它一起煮,常喝脾胃更有勁兒

娛樂 2024-06-07 37
就是這一碗啊,用懷山藥片和蘋果一起煮的水。 把對脾胃很好的兩個食材捏一塊了,經常給孩子喝一喝,你就會明白它的奇妙之處了! 切片的蘋果不要去皮,最大程度地保留了蘋果本身的營養。 再加幹的懷山藥片,和蘋...

潤肺止咳的優選食譜,安全勝於“喫藥”,可潤肺化痰、清熱解毒

娛樂 2024-04-27 36
潤肺止咳是許多人在冬季或者季節變換時常遇到的問題。相比於喫藥,選擇食療或者食補是更加安全和自然的方法。 1.梨湯: 生姜蜜梨湯 食材:雪梨2個,生姜30g,冰糖50g,枸杞15g 第一步:雪梨洗淨去...

四神湯的實用搭配,養出好月卑胃!

娛樂 2024-04-19 35
脾胃是後天之本,脾胃不好,喫的再多也吸收不了。 今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配,養出你的好脾胃。 四神湯+薏仁+赤小豆 適用人群:體內溼氣重的人群,能幫助身體排溼 制作方法:准備山藥10克、芡實...