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立秋節氣 多喝5種“晨粥”

娛樂 2024-08-22 7
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 玉米面紅薯粥：秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物...
來源：網絡 苡仁 山芋 紅薯 節氣 功效

夏日晨粥健脾胃，舒心情的“晨粥”新選擇

娛樂 2024-07-04 12
夏日晨粥——健脾胃，舒心情的“晨粥”新選擇 夏季來臨，除了多喝湯品外，早晨一碗熱騰騰的“晨粥”也是不可或缺的。這不僅有助於清熱解暑，還能健脾开胃，爲人們過渡到炎炎夏日帶來一份舒適的體驗。下面將詳細介...
來源：網絡 人群 加入適量 清水 山藥 材料

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