武穴市實驗二小
本周營養食譜
2024.10.21-2024.10.25
新的一周即將來臨
我校主廚們在絞盡腦汁後
定下了這份營養又美味的食譜
讓我們一起來看看
都有啥好喫的！
星期一食譜
營養早餐
白糖饃（面粉50白糖5）
綠豆粥（米50綠豆10）
肉蛋炒面(面條50肉15雞蛋15）
面包(面粉50水28）
營養午餐
毛豆米幹子炒肉（毛豆米60幹子35炒肉25）
燒雞腿（小雞腿）
洋蔥炒蛋（洋蔥70雞蛋30）
青菜豆腐湯（青菜10豆腐15水380）
大米飯大米55（生）
星期二食譜
營養早餐
花卷面粉35
紅薯紅豆粥大米35紅薯15紅豆10
面包(面粉50水28）
肉蛋炒面( 面條50肉15雞蛋15）
營養午餐
蘿卜燉牛肉（蘿卜120牛肉25）
杏鮑菇千葉豆腐炒肉（杏鮑菇60千葉豆腐20豬肉15）
炒包菜（包菜110）
平菇肉片湯（平菇20肉10水380）
大米飯大米55（生）
星期三食譜
營養早餐
糯米雞（糯米40肉沫5豆腐5）
煮雞蛋（雞蛋50）
南瓜小米粥（小米50南瓜20）
營養午餐
土豆鵪鶉蛋燒肉（土豆60鵪鶉蛋15燒肉）
香幹胡蘿卜回鍋肉（香幹60胡蘿卜30豬肉
炒萵苣（萵苣110）
菜葉魚丸湯（菜葉10魚丸20水380）
大米飯大米55（生）
星期四食譜
營養早餐
牛肉粉（幹粉絲60牛肉15）
蒸玉米（玉米一個）
營養午餐
粉蒸肉（米粉60豬肉30）
地瓜炒肉（地瓜90肉20）
炒青南瓜（青南瓜110）
海帶筒骨湯（海帶10筒骨20水380）
大米飯大米55（生）
星期五食譜
營養早餐
鮮肉包子（面粉30肉20）
蛋糕（面粉40雞蛋10水10）
八寶粥（雜糧米60）
營養午餐
豇豆幹子炒肉（豇豆70幹子30肉20）
宮保雞丁（雞胸肉60胡蘿卜15玉米15黃瓜
酸辣藕丁（藕110）
冬瓜肉丸湯（冬瓜30肉15水380）
大米飯大米55（生）
終審｜桂國強
初審｜劉 濤
編輯｜王靖欣
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