寒露節氣,多喫這8樣家常菜,養陰防燥、潤肺益胃,少感冒

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

蘆筍炒口蘑

食材:蘆筍、口蘑、蒜幾瓣切成末

做法:

1、蘆筍把頭部比較老的部分切掉。如果蘆筍有點老,就把外皮削一削。然後,把它切成一小段一小段的。口蘑,先用水衝幹淨,然後切成薄片。記得要切得薄薄的,這樣炒起來更容易入味。

2、先燒一鍋水,等水咕嘟咕嘟开了之後,加點鹽和油進去。然後,把切好的蘆筍和口蘑放進去焯一下,大概30秒就可以撈出來了。撈出來後,用涼水衝一下,然後瀝幹水分。

3、先把鍋燒熱,然後加點油。油熱了之後,把蒜末倒進去,炒出香味。接着,把蘆筍和口蘑一起倒進去,快速翻炒。

4、炒到差不多的時候,倒點生抽進去,再繼續翻炒幾下。讓食材更好地吸收調料的味道。簡單幾步,一道鮮美可口的蘆筍炒口蘑就做好了!是不是覺得很容易呢?趕緊試試吧,保證讓你喫得停不下來!

小炒蝦仁牛肉

展开全文

食材:牛肉:200g、蝦仁:200g、青椒:1個、紅椒:1個、洋蔥:半個、蒜:2瓣,生抽:3勺、料酒:1勺、胡椒粉:少許、澱粉:1勺、油:適量、蠔油:1勺、雞精:少許、白糖:少許、水:半碗

制作步驟:

1. 牛肉切片,加入生抽、料酒、胡椒粉、澱粉和油,抓勻醃制15分鐘。蝦仁去殼去蝦线,加入生抽、料酒、胡椒粉和蔥段,抓勻醃制10分鐘。

2. 熱鍋放油,倒入蝦仁,翻炒至微黃,盛出備用。鍋中留少許油,放入醃制好的牛肉,快速翻炒至變色,倒入蝦仁,翻炒均勻。

3. 將生抽、蠔油、胡椒粉、澱粉、雞精和白糖混合在一起,加入半碗水,攪拌均勻備用。

4. 鍋中放油,爆香蒜末,加入青紅椒和洋蔥,翻炒至斷生。倒入炒好的蝦仁牛肉,翻炒均勻,淋入醬汁,大火收汁,盛出即可。

娃娃菜炒肉

所需食材:娃娃菜、五花肉、花椒、蒜瓣、幹辣椒、蒜苗

所需調料:生抽、雞精、鹽

相關做法:

1、先把娃娃菜剝好清洗幹淨,再把蒜苗洗幹淨切成段,买來的五花肉洗幹淨切片,再把蒜瓣、幹辣椒切成段備用

2、接下來可以起鍋燒油,先把五花肉倒入鍋中翻炒成熟,再炒制外表焦黃,這時候倒入一勺生抽

3、把幹辣椒、蒜瓣倒鍋裏翻炒,再來點花椒,炒出來香味後,再倒入娃娃菜一起炒

4、等娃娃菜炒軟了,倒入適量生抽、鹽、炒上一會

5、接着倒入雞精,蒜苗,慢慢翻炒均勻後,就可以盛出品嘗了

清炒胡蘿卜絲

准備食材:胡蘿卜,幹辣椒,蒜末,蔥段。

做法步驟:

1、胡蘿卜削掉外皮,清洗幹淨後刨成絲。

2、起鍋燒油,油熱後放入幹辣椒和蒜末炒香,再放入胡蘿卜絲翻炒一會兒。

3、炒軟後,加入生抽、食鹽和雞精調味,翻炒均勻炒至入味,炒熟後放入蔥段,翻炒幾下即可出鍋裝盤开喫。

絲瓜胡蘿卜炒毛豆

所需食材:絲瓜1根,胡蘿卜半根,毛豆100克,大蒜2瓣,食用油適量,鹽適量。

具體做法:

1. 絲瓜去皮,切成滾刀塊;胡蘿卜切片;毛豆洗淨備用;燒一鍋开水,將毛豆焯水2分鐘,撈出瀝幹備用。

2. 熱鍋倒油,加入蒜末爆香,然後加入胡蘿卜片翻炒至微微變軟,加入絲瓜塊和焯好的毛豆,繼續翻炒2-3分鐘,至絲瓜變軟出水;加適量鹽調味,翻炒均勻後即可出鍋。

黃豆海帶排骨湯

准備食材:排骨,黃豆,海帶,姜片。

做法步驟:

1、排骨清洗幹淨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮开後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗幹淨浮沫。

2、黃豆清洗幹淨,提前浸泡一個小時。海帶泡發後清洗幹淨,然後切成小塊。

3、將排骨、黃豆、姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到,再放入海帶繼續燉煮半個小時。煮好後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,即可出鍋开喫。

蓮藕雪梨排骨湯

准備食材:蓮藕,雪梨,排骨,紅棗,姜片。

做法步驟:

1、蓮藕削掉外皮,清洗幹淨切成小塊。雪梨表面撒上食鹽,搓洗幹淨後切成小塊。

2、排骨剁成小塊,清洗幹淨血水,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮开後撇掉浮沫,再將排骨撈起來清洗幹淨。

3、將排骨、蓮藕、姜片和紅棗放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到,再放入雪梨,繼續煮二十分鐘。煮好後,加入食鹽調味,煮至入味即可出鍋开喫。

烤胡蘿卜

食材:胡蘿卜8根(細長較小的胡蘿卜)、橄欖油適量、喜馬拉雅粉鹽適量、蒔蘿適量、現磨黑胡椒適量、南瓜籽1湯匙、無糖原味純素酸奶3湯匙

做法:

1、將胡蘿卜去皮切成條。

2、放入烤盤,淋入橄欖油,並用手抓勻,讓胡蘿卜表面都沾滿橄欖油。撒入適量的喜馬拉雅粉鹽、蒔蘿,和現磨黑胡椒。

3、 入烤箱,190度,烤20分鐘,直到表皮略有金黃。烤胡蘿卜的同時,將南瓜籽用刀切碎。取出後裝盤,撒入南瓜籽碎。加入純素酸奶即可。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡喫的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你喫過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天喫什么,歡迎關注我,每天給大家分享好喫的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。

相關文章