大家都知道喝酒傷身，尤其是酒中的酒精成分進入身體之後會由肝髒來幫助代謝掉，久而久之會給肝髒加重負擔，對肝髒造成傷害，嚴重的可能會誘發酒精肝，肝癌等風險的發生，但是也有很多人會說喝白酒養生的說法，因爲白酒中有很多的藥用價值，但是在喝的時候一定要注意用量，過量飲用的話才會對身體產生不利的影響，那么一天一杯白酒，最後獲得了什么？可能會有這4件好事“找上”你。
一天一杯白酒，最後獲得了什么？可能會給你帶來這4個“變化”！
1、治胃寒
由於人們生活工作壓力越來越大，很多人在平時飲食生活上不規律。你經常會喫一些，生冷刺激性的食物，就會糾正，加重腸胃的負擔，引起胃部寒冷的情況。所以這個時候我也可以每天適量地喝一杯白酒，幫助祛溼散寒疏通經絡，緩解寒氣，對於胃寒的情況有很好的緩解功效。但是在喝白酒的時候，最好是將白酒用熱水燙一下，可能效果會比較好。
2、預防心血管方面疾病
每天適量喝杯白酒，有助於增加體內血液中高密度脂蛋白的含量減少冠狀動脈中膽固醇含量能夠在一定程度上降低心腦血管發生的幾率，尤其是對於中老年人來說，每天適量的喝杯白酒，有效的預防和降低心血管疾病的發生，但是一定不要用量，避免給身體造成傷害。
3、消除疲勞和緊張
由於生活節奏快很多人在工作生活中的壓力越來越大，勞累了一天之後身體疲勞回家之後會適量的喝杯白酒幫助身體，消除疲勞感和緊張，過大的壓力情緒。因爲酒中的酒精對大腦和神經系統有着一定程度的緩解作用，尤其是在沒有食欲的時候適量的喝杯白酒，還能夠促進腸胃的蠕動开胃消食增進食欲。
4、促進新陳代謝
每天適量的喝一小杯白酒，有助於促進體內的血液循環，速度好，而且體內的循環速度加快，血流量通常，有助於促進新陳代謝能力的進行，促進體內毒素垃圾的加快排出，有利於身體的健康，而且體內毒素垃圾介紹，讓人的皮膚看上去也越來越好，顯得年輕有氣色。
堅持每天一杯白酒，那么喝多少才合適？
可能大家也都看到了雖然說喝白酒對身體好，但是一定要適量的飲用，那么這個適量到底是喝多少才合適呢？一般來說，適量的喝白酒大約在60毫升左右，切記一定不要喝的太多，雖然喝白酒養生如果過多飲用反而會給身體帶來壞的效果，同時喝白酒保健養生但是對於高血壓，高血脂，肝炎患者，在生活中盡盡量不要飲用。
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