導讀：隨着夏日的到來，陽光熱烈，氣溫攀升，人們在享受夏日的熱情和活力之余，也常常感受到身體的一絲疲憊與虛弱。中醫認爲，夏天陽氣旺盛，人體爲了適應這種變化，陽氣會浮於體表，而體內則相對顯得空虛，這就造成了所謂的“夏虛”現象。同時，夏天人體容易出汗，體內的津液流失也會加重虛弱的感覺。因此，夏天養生需要注重益氣補虛、健脾胃，以補充身體的能量和營養。
今天，就爲大家介紹一道非常適合夏天食用的食療菜譜——茶樹菇老鴨湯。這道湯品不僅味道鮮美，而且營養豐富，具有益氣補虛、健脾胃的功效，能夠很好地補充夏天身體的各種虛損。
一個食療菜譜——茶樹菇老鴨湯
材料：
步驟：
食材功效
夏天飲用茶樹菇老鴨湯，不僅能夠益氣補虛、健脾胃，還能夠清熱降火、滋陰生津，幫助身體應對夏季的各種挑战。在享受美食的同時，也能夠達到養生的效果，何樂而不爲呢？
以上就是今天爲您分享的美食菜譜，如果覺得有用的話，就趕快動手收藏起來吧。當然您有不太會做的美食，也歡迎留言給我哦！
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