杏仁拌苦瓜
杏仁是堅果類型之一，而且營養物質很豐富的呢，它可以有很好的促進食欲的作用，而且還有補虛勞的效果。杏仁可以止咳化痰，還能潤肺哦。來看看杏仁拌苦瓜的做法吧，
1、苦瓜剖开去瓤洗淨切薄片。
2、放入沸水中焯至斷生，撈出瀝幹。
3、杏仁用溫水泡一下。
4、.撕去外皮，掰成兩瓣。
5、放入开水中燙熟。
6、枸杞子洗淨，泡發。
7、將香油、鹽、味精與苦瓜攪拌均勻。
8、撒上杏仁、枸杞即可。
9、一道美味的杏仁拌苦瓜就做好了。
杏仁拌苦瓜的制作方法你學會了吧，杏仁拌苦瓜有潤肺止咳定喘的作用，而且還可以降壓降糖，對於利尿消腫有好處，而且也可以有清熱解毒的效果，這樣的食療方法不防試試吧，效果還是很不錯的呢。
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