一提到銀耳咱們最先想到的就是滋陰潤肺。
但除了這個，銀耳還能養脾胃呢。
它裏面富含的膳食纖維可以幫助腸道蠕動，讓食物更好的消化吸收。
如果大人和孩子平時容易便祕，就可以隔三差五的安排一頓銀耳羹啦。
銀耳還能補氣養脾，排溼氣。
脾虛就會導致咱們氣血不足，身上總覺得乏力。
經常喫一些銀耳就可以滋補一下。
所以我家一年四季都會煮銀耳羹喫。
全家老小都特別喜歡。
最近煮完我還會往裏面加些牛奶，姐妹們一定要試試，這么喫真的太香甜了。
小思和二寶喫過一次後，以後再喫都讓我加牛奶。
這一碗喝完感覺潤潤的，還很有飽腹感。
給孩子當個宵夜，加餐，或者咱們自己來個下午茶都太完美啦。
食材：幹銀耳10克、紅棗冰糖20克、牛奶200克。
烹制方法：煮
是否搭配主食：可以作爲寶寶的甜品
參考月齡：2歲以上
難易程度：無難度
制作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶
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食材的重量僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
准備食材：幹銀耳10克、紅棗冰糖20克、牛奶200克。
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鍋裏加入3碗水，放入幹銀耳。
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开小火煮，銀耳快出膠時加入紅棗和冰糖。
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繼續煮，直到銀耳完全出膠，變得粘稠，就可以了。
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煮好後倒進碗裏，再倒入牛奶，攪拌均勻，簡單又特別有營養，加入牛奶後香甜味更濃了，孩子和大人喝都很不錯哦。
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