白酒和啤酒,哪個對身體的危害要小一點?愛喝酒的人士應該看看

春節即將到來,這意味着與親友團聚的日子也更近了。既然是難得的相聚,想必不少人會選擇飲酒來助興。酒有很多種,白酒、啤酒、黃酒、紅酒。

現在人的健康意識,比以前要強很多了。在喝酒上面,很多人既想喝,又想酒對自身的危害小一點。

那么,今天,我們就來看看,

其實,站在健康的角度來講,酒確實不是什么好東西,能少喝就少喝。若一定要比較它們對身體的危害哪個小,還需看自身的情況。

如果,本身偏胖,但肝功能還可以的,那么,適量飲用白酒對身體危害要小一些。如果本身肝功能不太好,還一定要飲酒的話,那選擇啤酒,危害要比白酒小。具體分析如下:

一、啤酒

啤酒的度數比較低,一般在10°左右,其中還含有一定量的碳水化合物,熱量偏高,每100毫升的啤酒熱量約爲40大卡,一罐啤酒的熱量約爲100大卡,一瓶啤酒的熱量超過200大卡,這是什么概念呢?

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也就是你喝一瓶啤酒,相當於多喫了一小碗米飯。對於啤酒的攝入,建議每日控制在一瓶半以內,並且要相應的少喫主食,否則很容易長胖。大名鼎鼎的將軍肚,多半就是啤酒喝出來的。

因此,本身就偏胖的人群,最好是少喝啤酒爲宜,以免加重肥胖。

白酒的度數比較高,多在40°左右,由於酒精濃度較高,而我們的肝髒代謝能力有限,所以白酒是不能多喝的。

我們知道,酒精的代謝最要是肝髒,如果肝功能有所欠缺,那肯定是不喝酒最好。如果實在避不了,一定要喝,那自然是酒精濃度越低越好了。因此,這種情況下,選擇啤酒會比較合適。

對於肝功能好的朋友,也只建議每日飲用白酒不超過50ml,大概就是兩個小口杯的量,如果是烈性白酒,那么建議要喝得更少。

女性朋友不建議喝酒,因爲喝酒對女性的身體傷害很大。實在想喝的話,飲用量應爲男性的一半,也就是啤酒每日不超過一聽,白酒每日不超過一個小口杯。

酒到底是對身體好還是壞,關鍵在於飲用量,還是那句小酌怡情豪飲傷身,冬季適量飲用酒有一定的活血化瘀、溫熱身體的效果,但切不可貪多。

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