立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是三七。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七”。明代著名的藥學家李時珍稱其爲“金不換”。
1、+蜂蜜，神經衰弱的福音
三七、蜂蜜各有所長，聯合更強。三七的功效以活血養血爲主，其活血功效能夠清除血液中的沉積物，達到美白祛斑、降血脂等作用；蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質，可調節內分泌、潤腸通便、改善脂肪酸代謝並改善血液循環。二者配伍使用產生獨特療效，對於神經衰弱者可起到補虛的作用，是神經衰弱患者的福音。
喫法：新鮮三七切片或幹三七片泡入蜂蜜中，半月後即成三七蜜。每次取適量溫水衝服，或摻入粥中，或取三七片直接嚼食。
2、+當歸，補血化瘀，防治冠心病
三七粉有造血功能，當歸有補血活血和血功能兩藥合用補血而不留淤閉。兩者搭配，臨牀上常增加補血化瘀作用，從而用來防治冠心病、心率失常等疾病。
方法：三七和當歸各適量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服，可收到較好的效果。
3、+天麻，鎮頭痛、止頭暈
研究發現，天麻中的天麻素有鎮靜止疼的作用，對三叉神經痛、血管神經性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發性神經炎等，有明顯的鎮痛效果；而三七能活血化瘀、疏經通絡可以鎮痛、鎮靜安神。兩者搭配是鎮頭痛、去頭暈的最佳拍檔。
方法：三七3克、天麻5克，兌水喝即可，建議最好飯後服用。
4、+黃芪，降壓又護心
三七有活血化瘀的功效，可以幫助擴張心血管，溶解血栓，減輕血管瘀堵情況，;黃芪能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，兩者同服可以幫助維持心血管的通暢和血液供應，從而幫助降血壓、保護心髒。
方法：三七粉1克，黃芪30克，把黃芪加水煎一下，然後把三七粉分成兩份,早晚分別用黃芪熬好的藥汁衝服即可。
5、+山楂，降脂通血統
三七具有活血化瘀，軟化血管之功效；山楂可开胃消食、化滯消積、活血散瘀，兩者1:1混合，每日10克，能夠有效地降低血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。對於高血脂及想疏通血管的朋友來說，再合適不過。
方法：三七粉10克、生山楂10克，一起泡水喝即可。
6、+紅花，通經止痛
紅花配伍三七是一副古代中藥，在很多醫書上都有記載，三七與紅花均有活血化瘀的作用，兩者搭配可很好的通經止痛。
方法：紅花15克，三七5克，將兩種食材混勻分作3次放入瓷杯中，以落滾开水衝泡，溫浸片刻候冷，代茶飲用即可。
好了，今天要和友們分享的就這么多，希望能給友們帶來幫助，也歡迎友們在評論區分享其他三七的搭配，從而可以讓更多的朋友受益，贈人玫瑰手有余香，感謝~
參考文獻
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豐先榮，毛台月.三七服用方法的改進意見[J].浙江中西醫結合雜志
王玲，王昕曼.三七的配伍臨牀應用[J].中國中西醫結合急救雜志
陳文莉.三七配伍應用探析[J].江西中醫
圖片來自網絡
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