“欲驗春來多少雨，野塘漫水可回舟。”春天到，伴隨着鳥語花香而來的，還有連綿的細雨。春雨綿綿，天空陰沉不散，室內室外都是溼漉漉，是溼氣泛濫的季節。特別是對患有溼氣症、體虛體寒、中老年群體來說，陰雨昏沉的天氣會讓他們倍感不適。
中醫古諺說：“千寒易除，一溼難祛。溼性黏濁，如油入面。”傳統上，中醫視溼氣爲大敵，將其稱爲“萬惡之邪”！溼邪不會孤軍奮战，常常會引發關節炎、風溼病，心腦血管疾病。那么溼氣重具體會有什么樣的危害呢，喝什么茶能有效的祛溼呢，跟隨小編接着看下去吧！
溼氣重的危害：
01
體內溼氣遇寒則成爲寒溼，遇熱則成爲溼熱，遇風則成爲風溼；
02
溼氣重常犯困沒精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重；
03
容易發福，體態臃腫；
04
溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形，舌頭黃中帶膩。
祛溼該喝什么茶：
綠茶：
溼氣重除溼首選綠茶，綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質。綠茶中含有的大量咖啡鹼、茶多酚等多種成分，利尿，容易排出體內的異物!但綠茶性寒，腸胃不好的少喝或者不喝！
烏龍茶：
溼氣重又脾胃虛寒或者寒性體質的朋友，可以選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等!這類的茶溫性滋胃，有較好的茶氣，可以幫助行氣。有效地改善溼氣重的情況。
普洱茶：
生茶性微涼可以去火，但是對腸胃的刺激性比較大，不適合脾胃虛弱的朋友喝。溼氣重但脾胃虛弱建議選擇普洱熟茶，性溫和，可以祛溼同時又養胃。
春天陰雨連綿，氣溫回低，潮溼氣候容易加重體內的溼氣，這時候不妨煮一壺熱茶，隔窗觀雨，還能暖心暖胃，祛溼驅寒。下雨天，喝茶天，應季而飲茶，方是喝茶養生之道！
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