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每周一膳 | 想要祛溼、養脾胃，這碗粥最適合不過~

娛樂 2024-06-16 39
每周一膳 茯苓淮山粥 食材：茯苓50克，鮮山藥150克，紅棗6個，大米100克。 做法： （1）茯苓洗淨壓碎，山藥去皮切塊，紅棗去核切絲。 （2）將大米、茯苓、紅棗、淮山一並放入鍋內己沸騰的水中，煮...
來源：網絡 食材 茯苓 脾胃 作用 大米

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