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秋季蓮子賽人參，5款簡單食療，秋季補好身，滋潤過冬天！

娛樂 2023-10-26 40
蓮子又名蓮米、蓮實、蓮肉爲睡蓮科多年生水生草本植物蓮的成熟種仁，8～9月間採收成熟蓮房，取出果實，去皮心，曬幹備用。秋日是食蓮子的佳季民間有“秋日進補蓮子香”“金秋蓮子似人參”之說，那么下面就給大家...
來源：網絡 後用 清水 大米 桂圓肉 滋補

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