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晚餐也許和壽命分不开？借鑑日本人的晚餐習慣，值得學習一下

娛樂 2024-08-07 29
人的一生中會喫各種各樣的食物，不僅是滿足自己的口腹之欲，更多的是爲了攝入足夠的營養物質，才能維持身體的正常的生命活動。對於健康而言，養成恰當的飲食習慣是非常有必要的，我們的飲食規律大多是一日三餐，早...
來源：網絡 飲食 腸胃 習慣 營養 順序

中醫食療養生

娛樂 2024-03-23 31
隨着年輕人學習工作壓力的增大，各種疾病偏年輕化，讓更多人關注養生。今天我們來了解一下中醫中的食療養生。 “養生之道，莫先於食”。合理的飲食，可使人身體強壯，益壽延年。飲食失宜，是導致疾病和早衰的重要...
來源：網絡 人體 飲食 山藥 作用 營養

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