這種當季水果維生素含量竟然是蘋果的60倍?

娛樂 2024-11-02 9
猜到了嘛,這種當季水果就是——冬棗! 冬棗有哪些作用? 1.它有“活維生素丸”之美譽 根據《中國食物成分表(第6版)》顯示,每百克可食的冬棗中含有243毫克的維生素C,這一含量分別是檸檬的11倍、橙...

紅棗,營養價值豐富,有“補血”之稱,但喫紅棗要注意這些!

娛樂 2024-01-18 39
常喫紅棗好處多,紅棗自古以來就被列爲“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在...

紅棗,營養價值豐富,有“補血”之稱,但喫紅棗要注意這些!

娛樂 2023-05-21 40
常喫紅棗好處多,紅棗自古以來就被列爲“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在...