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淮山的5個功效與作用，適合5類人群喫（附一道營養的淮山菜品）

娛樂 2023-12-26 55
我是飲食健康管理師小輝。淮山，也被稱爲山藥，具有豐富的營養價值和多種健康功效，也是非常好的藥食同源食物。淮山有以下5種功效，都適合什么人喫呢？ 1、健脾益胃 淮山素來都是健脾益胃的好食材，由於富含澱...
來源：網絡 人群 黏液 物質 功效 山藥

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