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淮山的5個功效與作用，適合5類人群喫（附一道營養的淮山菜品）

娛樂 2023-12-26 54
我是飲食健康管理師小輝。淮山，也被稱爲山藥，具有豐富的營養價值和多種健康功效，也是非常好的藥食同源食物。淮山有以下5種功效，都適合什么人喫呢？ 1、健脾益胃 淮山素來都是健脾益胃的好食材，由於富含澱...
來源：網絡 人群 黏液 物質 功效 山藥

甘蔗還能、解酒？揭祕甘蔗6個常見營養價值，2個特殊作用

娛樂 2023-12-08 67
我是飲食健康管理師小輝。冬天來了，市面上甘蔗又上市了，甘蔗水分充足，又很甜，受到很多人的喜歡，這一期內容分享一些甘蔗的6個功效與作用，包括2個特殊作用哦，也許你沒聽過。 甘蔗含糖量高，糖分由蔗糖、果...
來源：網絡 人體 補充 甘蔗 作用 效果

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