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每天一膳 |教你如何用食療战勝失眠

娛樂 2023-10-31 70
如果出現上牀後難以入睡，且持續時間兩周以上，並有頭暈脹痛、心慌心煩等症狀，明顯影響白天工作、學習和社會活動時，可確診爲失眠症。中醫又稱爲“不寐”、“不得眠”、“不得臥”。 造成失眠症的原因很多，包括...
來源：網絡 睡眠 功效 用法 制法 失眠症

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