蝦仁蒸雞蛋的家常做法,雞蛋滑嫩無蜂窩,營養好喫味道棒

在衆多家常菜中,蝦仁蒸蛋宛如一顆低調卻閃耀的明珠。它以簡單的食材組合、細膩的口感和豐富的營養價值,成爲餐桌上一道不可多得的美味。

這道蝦仁蒸蛋,入口的第一感覺便是嫩滑無比。雞蛋經過精心處理後,在蒸制過程中形成了一種如同布丁般柔嫩的質地。每一口都仿佛是舌尖與雲朵的邂逅,輕輕一抿就在口中化开。而蝦仁則爲這份嫩滑增添了一份彈牙的口感,鮮美的蝦肉帶着大海的氣息,在齒間跳躍,給味蕾帶來驚喜的衝擊。

生抽(或蒸魚豉油)那淡淡的鹹香,恰到好處地滲透進蛋羹之中,與雞蛋本身的醇厚味道完美融合。芝麻油獨特的香氣若有若無地彌漫开來,就像一位羞澀的舞者,在舞台邊緣散發着迷人的氣息,爲整道菜增添了濃鬱的香味層次。蔥花的加入則是點睛之筆,那一抹清新的綠色不僅從視覺上提升了菜品的美感,還帶來了絲絲縷縷的清香,使整個味道更加清新爽口。

雞蛋是優質的蛋白質來源,富含人體所需的多種氨基酸,能夠補充身體日常消耗的能量,有助於增強免疫力。蝦仁更是營養豐富,含有豐富的優質蛋白、維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。其中的蝦青素是一種強大的抗氧化劑,對延緩衰老、保護心血管健康有着積極的作用。溫开水的使用讓蛋羹的水分含量適中,既保證了口感又不會增加過多的熱量負擔。這樣一道菜,無論是對於正在成長發育的兒童,還是需要補充營養的老人來說,都是絕佳的選擇。

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蝦仁蒸蛋自身已經是一道非常完整且美味的菜餚,但如果想要讓它在餐桌上更加出彩,可以搭配一些清淡爽口的蔬菜。例如,旁邊放上一小碟涼拌黃瓜或者清炒時蔬。涼拌黃瓜的酸辣口感能夠很好地中和蝦仁蒸蛋的柔和,給人一種清爽的感覺;而清炒時蔬則能補充更多的膳食纖維,使這一餐的營養更加均衡全面。

詳細制作過程

1、首先,將蝦去蝦頭、去蝦殼並去除蝦线,然後將其清洗幹淨備用。

2、接着取3個雞蛋打入碗中,根據個人口味加入適量的鹽,再倒入一倍量的溫开水攪拌均勻。這裏需要注意的是,水的溫度不宜過高,以免把雞蛋燙熟成絮狀。

3、爲了保證蒸出來的蛋羹光滑如鏡面,我們需要把蛋液過濾一遍撇去浮沫。

4、接下來就可以把雞蛋上鍋大火蒸10分鐘了,當蛋羹基本成型後,揭蓋放入准備好的蝦仁,繼續大火蒸3分鐘。此時,一碗晶瑩剔透的蝦仁蒸蛋就大功告成了。

5、最後一步是調汁,將芝麻油和少許生抽混合,再加入一點點开水攪拌均勻,澆在蒸好的雞蛋羹表面,撒上蔥花,一道色香味俱佳的蝦仁蒸蛋就呈現在眼前了。

蝦仁蒸蛋就是這樣一道看似簡單卻充滿魅力的美食,它用最質樸的方式詮釋着家的味道,無論是在忙碌的工作日還是悠闲的周末,都能給人帶來滿滿的幸福感。

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