盼望着、盼望着，中秋節終於來臨了，在這個特殊的日子裏，家家戶戶的餐桌上都少不了象徵闔家團圓的這一美食——月餅。五仁月餅、棗泥月餅、桂花月餅、蛋黃月餅、蓮蓉月餅、鮮肉月餅……品嘗着美味可口的月餅，和家人一起賞着月、嘮着家常，簡直不要太幸福。
可大家知道嗎？月餅雖然特別地美味可口，但是並不意味着可以肆無忌憚、無所顧忌地喫，否則是很容易給腸胃帶來一定的負擔，引發各種各樣的腸胃疾病出現的。那么，問題來了，怎么樣喫月餅才會更有益於腸胃健康呢？甭急，接下來，運城衆泰肛腸醫院就來給大家詳細地科普一下。
最好要控制好攝入量
首先，從原料上來講，月餅中含有大量的酥油等物質，充斥着高熱量、高脂肪，其次，從餡料上來看，雖然其種類非常地繁多，但大多數仍舊以高油、高鹽、高糖爲主，如果大家喫的太多，是很容易給腸胃帶來一定的負擔，從而導致胃滿、腹脹、腹瀉、消化不良、食欲減退等腸胃不適症狀出現的。
因此，運城衆泰肛腸醫院建議大家在喫月餅的時候一定要控制好量，淺嘗輒止即可，且在喫了月餅以後最好降低其他主食的攝入量，多做一些有氧運動，以達到量出爲入的能量平衡效果，更有益於大家的腸胃健康。
最好不與飲料一起喫
中秋佳節合家團聚、舉杯共飲，自然少不了飲料的身影，而很多人在選擇飲料的時候，喜歡挑選含糖的飲料來喝，比如橙汁、可樂、雪碧等等，運城衆泰肛腸醫院認爲這樣的方法是非常不可取的。因爲在運城衆泰肛腸醫院看來，月餅本來就已經屬於比較甜比較油膩的食物了，如果再喝上含糖的飲料，無疑更會讓腸胃雪上加霜。再者，多數碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，而二氧化碳在抑制細菌的時候，同時對人體的有益菌也會產生抑制作用，從而引起腹脹、食欲不振等不適症狀。
所以，運城衆泰肛腸醫院希望大家在喫月餅的時候，最好不要與飲料一塊兒喝，如果在喫月餅的時候，實在想喝點東西，可以選擇普洱茶、酸梅汁、無糖酸奶等來喝，這樣會對腸胃健康更有益。
最好要喫新鮮的月餅
月餅的油脂含量非常地高，在搬運的過程當中，如果保存不當，是很容易腐敗變質的，而人一旦食用之後，就會出現各種各樣的腸胃不適症狀，尤其是餡料比較復雜的月餅，這也是爲什么每年過了中秋節之後，各大醫院胃腸道疾病患者會增多的重要原因之一。
因而，爲了自己的腸胃健康，運城衆泰肛腸醫院提醒大家在喫月餅之前，一定要先打开包裝去看一下，一看月餅的表面是否有異常情況出現，二看月餅的形狀是否存在變形的情況，三看切开的月餅的餡是否存在一些變質的物體，四可以拿起月餅聞一下有沒有奇怪的味道，比如哈喇味或者其他異味等等，確保月餅新鮮且沒有異常情況再進行食用。另外，還需注意，如果月餅沒有食用完畢，最好不要放冰箱，而是要妥善保管，以免在低溫條件，澱粉老化，口感變差。
總之，喫對月餅，健康無憂，這個中秋佳節，運城衆泰肛腸醫院希望大家能夠健健康康、平平安安地度過。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
