這個蔬菜被譽爲女人的美容院,你知道怎么做才最有營養嗎?

【更多美味簡易菜譜等你來學】

【每天更新】

說起來挺好笑的,小月牙第一次喫秋葵還是大學時候,那時候挺好奇這秋葵長得也太像小辣椒了吧,不過嘗了第一口後就愛上了這種蔬菜,口感滑滑的喫起來很爽脆,不知道各地秋葵價格是如何哦,小月牙一直覺得秋葵價格老貴老貴的,屬於發工資才能喫一次的蔬菜(偷笑),所以琢磨着怎么把這道菜做得更好喫呢,要不然對不起我的錢包啊!

試驗了多種做秋葵的喫法後,小月牙還是覺得今天的這個喫法是最好喫,秋葵煮法不用多復雜,只需要簡單的一些調味即可,最重要是煮的過程不能丟掉那種爽脆的口感,咱們馬上开始分享秋葵最好喫做法。

用料

秋葵適量

蠔油1茶匙

生抽2茶匙

澱粉1茶匙

白糖1/2茶匙

蒜4瓣

鹽適量

秋葵最好喫的做法,蒜香秋葵的做法

1.將秋葵清水洗淨後切掉頂部,加入適量鹽輕輕搓洗後浸泡10分鐘,大家去市場买秋葵的時候盡量選擇嫩的,教大家一個小竅門如何選擇嫩的秋葵,大家不需要選擇太大條的秋葵,這些都是比較老的,我們可以輕輕用手指捏一下秋葵的頂部,一般老的都是比較硬,而嫩的這個部位會比較柔軟。

展开全文

2.加水熱鍋後加入1茶匙食鹽和幾滴花生油,將浸泡好的秋葵放進水裏燙熟。小月牙建議大家不要把秋葵切开哦,其實切开後在燙的過程會造成秋葵裏面的營養流失。

3.燙熟後將秋葵撈出瀝幹,放在涼水中浸泡,建議大家可以用涼白开來浸泡哦,過冷水能最大程度保證秋葵的嫩滑和爽脆

4.將涼水浸泡後的秋葵切成小塊狀放盤(也可以切成橫條狀,看大家喜歡,切好了能更好的入味)

5.接着到調醬汁的步驟,加油小火熱鍋,將切好的蒜末放進鍋裏爆香,然後依次將白糖,蠔油,生抽和加水調好的水澱粉放進鍋裏煮开,醬汁快成型時候大火收汁至濃稠狀即可。

6.最後將調好的醬汁澆在放好的秋葵上面,一道爽脆務必的蒜汁白灼秋葵就大功告成了,小月牙只知道這道菜你肯定會愛不惜手哈哈

小貼士

可以撒些白芝麻風味更佳哦

關於菜譜有任何問題都可以留言哦

小月牙都會認真回答大家

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。

相關文章