早餐要喫好,用雞蛋做這早餐,細膩柔軟,營養高,精力充沛一上午

雞蛋是家家廚房裏常備的食材,價格便宜,營養豐富,但雞蛋的做法一般都是以白煮蛋和荷包蛋最爲常見,喫多了也容易膩味,今天咚咚就教大家一個新式做法:雞蛋卷。雞蛋卷的做法非常簡單,而且加入了蔬菜,營養搭配,造型討喜,就連家裏挑食的孩子見到也要忍不住多喫兩口。好了,不多說了,以下就是雞蛋卷的具體做法,喜歡的朋友趕快動手做起來吧!

【雞蛋卷】食材:雞蛋4個、火腿適量、胡蘿卜丁適量、蔥花適量、鹽適量、生粉1勺。

做法:

4個雞蛋打入碗中,加入切好的各種蔬菜火腿丁,因爲直接加在蛋液裏,所以要將蔬菜、火腿丁切得碎一些,不要太大粒,以免影響口感,根據自己的口味加入適量的鹽。加入一勺生粉,生粉就是澱粉,用玉米或者土豆、紅薯的都可以,這裏是爲了可以讓雞蛋液黏稠,容易成卷不散,攪拌均勻。

起鍋加入適量的油,全程开小火,注意這裏只放一次油,油燒熱後倒入四分之一的雞蛋液,迅速晃動鍋,讓雞蛋液平鋪均勻整個鍋底,火大的話,來不及鋪滿整個鍋底,雞蛋就凝固了,所以全程一定要开小火。

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在雞蛋液沒完全凝固之前就卷起來,雖然這時是半熟的,但等雞蛋完全定型後就是熟的,透過外層蛋皮收人,裏面也會熟的,這樣雞蛋會成卷,切時候不會散开,能粘在一起,可以借助筷子和鏟子一起卷,但卷的時候小心一些。

卷好後,第二次倒入四分之一的雞蛋液,晃動鍋底,趁雞蛋液完全沒有幹再次卷起,卷好的再次重復此步驟,直到最後四分之一的雞蛋液倒入鍋中,卷起,喜歡卷多厚就卷多厚,卷好後盛出過,切好裝盤即可。

小貼士:雞蛋定型就是熟的,透過外層蛋皮受熱,裏面也會熟的,如果你的雞蛋卷裏面沒有熟,說明沒有定型。如果卷不起來,建議蔬菜切得細一些,太大了就不容易卷了。一定要等雞蛋液還沒有完全凝固之前晃動鍋底,不要等雞蛋液都凝固了再卷,那樣雞蛋口感就不嫩了,而且中間也會容易有縫隙。

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