說起補腎去溼健脾湯大家可能聽說過，那么補腎去溼健脾湯的做法是怎樣的呢?在做這種湯的時候我們要注意什么呢?補腎去溼健脾湯的作用又是什么樣的呢?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。
補腎去溼健脾湯
溫補脾胃是解除脾胃溼困得最好途徑，脾胃溼困時，應當把多余水分排出。溫補脾的食物有很多。如：胡蘿卜、蘋果、鏈子、鴨子、芡實、鯽魚等等。去溼的食物有薏米、冬瓜、扁豆、赤小豆、萵苣等等，平時不要喫太寒的食物，堅持飲用去溼的飲品。
補腎去溼健脾湯的做法
白術陳皮豬肚湯
功效：健脾燥溼开胃
材料：陳皮10克，白術30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生姜5片。
制法：先將豬肚洗淨飛水。將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾後改用文火煲約1個半小時。 取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。
赤小豆粉葛煲鯪魚
功效：清熱下火、祛溼潤燥
材料：赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生姜3片
做法：把陳皮清洗幹淨，粉葛削皮切塊，加上赤小豆。將鯪魚去內髒清洗幹淨用小火燉到微黃。加入清水兩千五百毫升後，把所有材料一起放到砂鍋內，再用大火煲兩小時，放入適量調味料。
芡實煲老鴨
功效：滋陰，健脾祛溼。
材料：芡實100克，老鴨一只。
做法：老鴨宰淨，芡實放鴨腹內加水2500ml，武火煲滾後，文火繼續煲2小時，加少許鹽服食。
眉豆花生煲雞腳
功效：健脾祛溼，強筋健骨
材料：眉豆80克、花生50克、雞腳4對、冬菇8個、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法：配料洗淨，冬菇去蒂;雞腳洗淨，切對开;豬瘦肉洗淨，一起與生姜放進瓦煲內，加水2500ml，武火煲滾後，改文火煲約2小時。
補腎去溼健脾湯的作用
適應症：白術有着補氣健脾的功效，陳皮有燥溼化痰、理氣調中的功效。所以這個湯能夠健脾开胃，促進人的食欲，對消化不良，納食不香、腹脹有很好的促進作用。
注意事項：本湯性溫，陰虛內熱者不宜。
適應症：赤小豆有清熱解毒、利水除溼之功;粉葛能除脾胃虛火、生津止渴，鯪魚有健筋骨、活血行氣、逐水利溼作用。故此湯尤其適用於溼熱內蕴症見長熱毒癰瘡、舌紅苔黃膩之人飲用。
適應症：芡實性味甘澀平，具有健脾祛溼，益腎固精的功效;老鴨性溫味甘，入脾、胃、肺、腎經，功能滋陰補血。故此湯適合陰虛夾溼者見咽幹、虛熱、心煩伴便爛、舌苔白膩者服用。
適應症：眉豆，其甘、平、無毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除溼止瀉等作用，花生性平、味甘，具有益脾潤肺、補血功效;該湯去溼氣而不寒涼，健脾胃而不油膩。同時，對腳氣病、小兒病後脾虛胃弱等有良好的輔助治療作用。
結語：補腎去溼健脾湯的做法有很多種，上文中小編也爲大家介紹了一些做法，並也介紹了它們各自的功效。對這方面感興趣的朋友們可以嘗試着做哦，一份湯可以可以爲全家都補腎健脾。
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