喝酒在我們的生活中是一件比較常見的事情吧，不管是在飯店裏面喫飯，還是在家中，喝酒總是能夠助興的。現代人的工作應酬也非常多，應酬的時候難免也要喝點酒，喝多也是常有的事情。有些人喝完酒會耍酒瘋，有些人喝完酒喜歡睡覺，而有些人喝完酒幹脆徹底斷片了。
斷片是什么意思？
其實喝酒斷片指的就是喝完酒後失憶了，記不得自己喝酒時或者是酒後發生的一些事了，大腦的意識已經出現了混亂，記憶出現了偏差。這種情況出現在很多人身上，有些人甚至覺得喝酒喝到斷片是一件值得驕傲的事情，代表自己能喝酒，喝完酒除了忘記點事情，其他啥事沒有。
但是事情真的有那么簡單嗎？喝酒斷片真的是一件好事嗎？
有些人喝完酒之後，之所以會出現斷片的情況，主要是因爲大腦中的海馬體受到了傷害。海馬體這個部位主要就是用來幫助人體收集信息，然後將這些信息轉化爲記憶儲存在大腦中。如果自己突然失去了某一段記憶的話，說明大腦中的海馬體已經被傷害了。
而海馬體之所以會受到傷害，主要就是因爲酒精的影響。大量飲酒，會造成體內酒精含量過多，酒精會隨着血液循環流遍全身，對五髒六腑產生一定影響的同時，還會擾亂大腦的正常運作。海馬體受到傷害後，一時之間無法正常收集信息，也就無法轉化爲記憶，所以才會出現酒後失憶的情況，也就是斷片。
喝酒斷片其實是一個非常不好的事情，斷片現象的出現不僅說明了大腦內的海馬體出現了損傷，還可能在斷片的情況下做一些不好的事情，可能會危害到自身的利益。因此在喝酒的時候也要注意量的問題，避免斷片現象的出現。
應該如何避免喝酒斷片？
千萬不要空腹喝酒，因爲這樣更加容易喝醉，出現斷片的情況，並且還很傷腸胃。在喝酒之前，可以先喫一些食物墊一下肚子。最好能喝一些酸奶，酸奶可以在胃部形成一道保護膜，避免酒精刺激胃部，造成胃粘膜的損傷。酸奶也能起到保護肝髒的作用，減少酒精對肝髒的傷害。
不要混着喝酒，有些人爲了喝得盡興，喜歡將各種酒類混合在一起喝，甚至還會在酒水中加入一些碳酸飲料，覺得這樣好喝又不容易醉。其實這樣的酒精後勁才大，很容易就能喝醉了，更加容易出現斷片的情況。喝完酒之後頭疼的情況也會比較嚴重，碳酸飲料的加入，反而會加快身體對酒精的吸收，這樣就更加傷身了。
盡量不要喝冰鎮的酒，在夏天很多人都喜歡喝冰鎮的啤酒，也喜歡在酒水裏面加冰塊，其實這樣喝酒會到導致腸道內的溫度急劇下降，身體內的血管也會受到損傷，影響體內的血液循環，對生理功能也會產生一定的影響。
經常喝冰酒，可能會引起消化功能紊亂，容易出現腹瀉、腹痛的情況，而且還會加大斷片出現的可能性，對身體健康沒有好處。
喝酒的時候，也可以多喫一些蔬菜以及油脂較高的食物，食物在體內被排空的速度其實是比較慢的，這樣就可以延緩身體對酒精的吸收，減輕最後的可能性，斷片發生的情況就更少了。
其實真正想要不斷片的話，最好的辦法就是不要喝酒。酒精對人體始終是有傷害的，雖然說小酒怡情，大酒才傷身，但是很多人在喝酒的時候，就控制不住了，喝多也是常有的事情，斷片就更是家常便飯了。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
