脾胃虛弱不能喫這3種食物,竟有很多人當零食,這是你腹瀉的原因

1.油炸食物:

喫油炸食品一個月,即可引起肝髒明顯變化,引發人體內酶的變化,類似肝炎。這是美國最受歡迎的一檔專業醫學電視節目《醫生》中播出的報道。我國的衛生部食品污染物監測結果顯示,經高溫加工的澱粉類食品(如油炸薯片和油炸薯條)中丙烯酰胺含量較高,其中薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類油炸食品4倍。這無疑是脾胃虛弱者的“慢性的毒藥”。

2.寒性食物:

很多人不知道什么是寒性食物,涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物,就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等的西瓜等;適用於咳嗽、胸痛、痰多等的梨等都屬於寒涼性質的食物。常見的寒性食物有:苦瓜、甘蔗、西瓜、柿子、藕,另外還有西紅柿、西瓜、香蕉、獼猴桃等,均爲寒性,脾胃虛寒經常腹瀉的人不可多食。

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3.生冷食物:

自從有了冰箱、空調之後,我們的生活方式改變了,炎炎夏季進家門第一件事就是开空調,各種冰鎮食品紛紛往肚子裏裝,這不是我們身體的自然調節,而是從外強行侵犯。喫太多冷食,會突然出現上腹部陣發性絞痛,有時候竄到背部,嚴重時伴有惡心、嘔吐、打冷战、精神疲憊。老年人會引起應激性冠狀動脈缺血,從而引起心絞痛和心肌梗死。脾胃虛弱這一定要少喫生冷食物,否則會刺激腸胃,導致腹痛和腹瀉。

脾胃是人的後天之本,不能傷了。傷了調理起來就會比較慢,而且很不容易。以上3類食物對於脾胃虛弱的人來說能不喫就不要喫,需要多喫健脾養胃的食物,比如山藥,紅棗,,山楂,麥芽,谷芽,薏苡仁,黑豆,蓮子,黑魚,鴨腎等。這些食物性屬甘平,有助於補養脾胃。趕緊分享給身邊脾胃不好的朋友吧,相信他們肯定會感謝你的!

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