要問我夏天最好喫的東西是什么?我的回答肯定是麻辣小龍蝦和麻辣花蛤。昨天同小區的同事兼閨蜜打電話給我,說讓我和老公下班了以後,到他們家去喫花蛤,這么好的機會我怎么能錯過呢。於是我和老公就一起买了一些水果、啤酒去了閨蜜家裏面,到她家的時候,她和她老公已經在爲晚飯做准備了,閨蜜的老公曾經是個廚師,後來因爲自己开飯店以後就很少下廚,不一會兒,一大桌子菜就在她老公的手下完成了,看着這一桌子菜我口水都快留下來了,不過其中最喜歡的就是那道花蛤,只需加入一瓶啤酒,就能做出鮮味十足的花蛤,四個人喫了兩大盤,接下來給大家分享做法。
1、將买回來的花蛤放入一個幹淨的盆裏,再加入一勺食用鹽浸泡半天左右讓花蛤吐沙。
2、在浸泡花蛤的過程中,切姜片,香蔥,再准備幾個幹辣椒備用。
3、准備一口幹淨的鍋,倒入適量的食用油,大火燒开,等油溫上來後,把吐完沙的花蛤倒入鍋中,加入准備好的姜片,辣椒,翻炒幾下,再往鍋裏倒入一瓶啤酒,這時再加入適量的食用鹽,生抽,蠔油,翻炒均勻大火煮开。
4、等鍋中的水煮沸之後,撒上一小把蔥花收汁,汁收好之後就可以出鍋裝盤了。
花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作爲人類的營養、綠色食品,深受消費者的青睞,通常十塊錢就可以炒一大盤,算是最平價的海鮮了。
溫馨提示:如果在菜市場买一定要早上去,下午去的基本上都不是很好並且肉還小。花蛤等貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失,貝類應經吐沙、熟透後食用。花蛤等貝類性多寒涼,故脾胃虛寒者不宜多喫。
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