冬天多喫一點“它”,清腸排毒效果棒,味道鮮美邊喫變瘦

冬天多喫一點“它”,清腸排毒效果棒,味道鮮美邊喫變瘦

這道料理的主要食材就是紫菜,紫菜是一種海產品。它含有豐富的營養,能夠很好的清理我們的腸胃堆積的毒素和垃圾,對於“三高”也有着很好的預防作用。對於降低膽固醇,保護胃部有着顯著的效果。對於消化不好的人來說是很好的食療料理。下面給大家介紹的是紫菜豆腐湯的做法,不但營養豐富,還能幫助女性減肥。

食材准備:紫菜、豆腐、澱粉

制作步驟:

一、首先我們將买回來的豆腐衝洗浸泡一下,然後用刀切成小塊。切好後都放進水裏浸泡3分鐘左右。見着就處理紫菜,紫菜中可能會含有沙粒所以需要仔細的清洗一下,不然喫到沙子了可不是什么好的體驗。

展开全文

二、准備一個幹淨的鍋,注入清水後大火燒开,然後把洗好的紫菜放進去,等到紫菜吸收足夠的水變得柔軟後,撒些鹽進去進行調味攪拌均勻。

三、接着就是把豆腐放進去了,我們將豆腐撈出瀝幹後放進鍋裏,小心不要將豆腐弄碎,不然會破壞口感。等到鍋裏的豆腐煮熟就可以出鍋了,在碗底撒些蔥花就可以出鍋了。

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。

相關文章