8月31日,久未公开露面的何潔通過社交平台更新了一則視頻,分享自己的減肥心得。此次露面,她確實削瘦了不少,原本圓潤的臉盤,如今瘦成了瓜子臉。
只見何潔扎着丸子頭,身穿露肩黑色禮服,身材看起來很苗條。在視頻中,她十分自信地透露,目前的身材由原來的160斤瘦到了九十多斤,終於下了兩位數!
何潔這次露面頗爲感慨,稱自己整整甩肉70斤,靠的是科學的減肥方法。她表示,自己的運動法則是“健康”,整個過程沒有選擇節食,而是合理健康安排飲食,再加上正確的鍛煉方式,並擁有良好的心態,自然而然就成功了。
何潔還詳細羅列了減肥過程中每天24小時的具體安排,從食材的選擇到做飯和運動的方式,都有自己的心得體會。看的出來她的這份科學減肥計劃,是有專業人士的指導,才會瘦的這么快,效果也很好。
何潔在分享健康減肥食譜之後,還吐槽了自己從前的減肥方式。她表示,剛开始通過節食的方法來控制體重,因爲長期沒有喫東西,導致夜裏特別容易失眠。無奈之下,何潔就只能到醫院开褪黑素幫助入眠。
何潔還自曝,除了嘗試過節食的方法,她爲了能夠追求快速瘦身的目的,還嘗試了抽脂減肥,在自己的大腿和手臂上抽脂肪。但這樣的方法只是一時的,過不了多長時間又會反彈。
關於節食和抽脂減肥這種“速成”的方法,何潔表示並不贊成,因爲嘗試過之後就知道沒有用,而且還影響生命安全。
其實何潔最近一段時間都在分享自己的日常。她也經常曬出自己運動健身的照片,可以明顯感覺到身材比從前瘦了很多,最爲難得的是皮膚一點都不松弛,看起來很緊致。
瘦身成功後,何潔明顯對自己更加有信心。盡管現在的她經常被嘲是過氣歌手,也因爲生兒育女退出娛樂圈很久,如今以良好的狀態重新回歸大家的視线,想必地今後的事業發展也有很大的幫助。
看到何潔的變化這么大,也有不少喜歡她的網友表示:“如果何潔不是戀愛腦,是事業腦,現在的娛樂圈也有她的一席之地!”
何潔當初通過《快樂女聲》出道,由於歌甜人美,比賽結束後就擁有了一定的粉絲。但籤約經紀公司沒多久,她就與童星釋小龍傳出戀愛。
倆人是一起合作電視劇的過程中因戲生情認識的,何潔完全不顧正在事業上升期,大方與對方戀愛。但這段戀情並沒有結果,很快無疾而終。分手後,何潔的歌唱事業一般,演藝事業也沒有起色,逐漸被觀衆拋棄。
沒過幾年,何潔又戀上十八线演員赫子銘,倆人迅速墜入愛河,並且結婚生子。結婚前,他們頻繁高調秀恩愛。但生完孩子,何潔卻自曝丈夫有家暴傾向,輿論發酵之後,二人選擇了離婚。
何潔與赫子銘離婚沒多久,又與音樂人刁磊陷入戀情,並且被男方前妻爆料是第三者。但倆人愛的熱烈,寧愿頂着外界罵名也要結婚,還迅速生下兩個孩子。如今的何潔帶着與前夫生的兒子,又與刁磊生了兩個孩子,一家五口其樂融融。
生完孩子幾年,何潔經常通過社交平台賣慘,稱重組家庭後很久都沒有工作,不知道未來生活怎么過下去。不過這兩年她也重新調整了狀態,並且陸陸續續接到不少工作,事業有明顯的起色。作爲一名歌手,也許何潔並不合格,但作爲一個母親,她還是很愛孩子的,在這裏祝福他們一家五口一直幸福!
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