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補脾養胃又好喝，在家就可以做

娛樂 2024-01-12 87
日常的食材，搭配好就是很好的補脾胃美食，今天推薦一杯小米漿，原料也是大家常見的食材。 小米漿 食材： 小米15克、燕麥片10克、新鮮玉米粒80~100克左右、牛奶250毫升 做法 ： 將小米提前泡一...
來源：網絡 加入適量 功效 腸道 食材 牛奶

小米別再熬粥了，放個雞蛋，筷子攪一攪，好喫又解饞

娛樂 2023-10-17 50
小米中含有大量的鐵質，因此經常食用同樣可以起到很好的補血功效，這對產後的產婦而言非常重要。不僅如此，小米中還含有大量豐富的蛋白質，復合維他命b、鈣質、鉀、纖維等營養物質，非常有利於人體健康。 平時小...
來源：網絡 加入適量 功效 食材 筷子 一面

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