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冬藏養生宜食黑

娛樂 2024-11-29 4
在中醫食養學裏，人體的五髒「心、肺、脾、肝、腎」， 都有其適合的飲食需求，因此發展出一套隨四季變化衍生的養生學。 在冬季寒氣通於腎，而黑色食材最能入腎養氣抵抗寒冷，因此「食黑爲補」就是冬季養生食療的...
來源：網絡 人體 營養素 花青素 黑色 桑葚

冬藏養生宜食黑

娛樂 2024-11-29 4
在中醫食養學裏，人體的五髒「心、肺、脾、肝、腎」， 都有其適合的飲食需求，因此發展出一套隨四季變化衍生的養生學。 在冬季寒氣通於腎，而黑色食材最能入腎養氣抵抗寒冷，因此「食黑爲補」就是冬季養生食療的...
來源：網絡 人體 營養素 花青素 黑色 桑葚

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