水是維持人體健康不可或缺的物質。通常情況下，如果我們體內缺水較多，就會因體內毒素積聚過多導致各種疾病的發生，重者甚至導致死亡。
水質的好壞也與疾病的發生有關。如水質的軟硬程度往往與心血管疾病有關，常飲用軟水的人患心血管疾病的幾率比常飲用硬水的人要高。
爲什么常說飲用礦泉水是最佳選擇？
1、飲用礦泉水不僅要達到飲用水的生理功能，同時還要提供一些人體所需的礦物質和微量元素，對人體起保健作用；
2、礦泉水來自地下幾百米深的地層中，無污染，又通過多次過濾和臭氧消毒，就更衛生，更安全要靠；
3、礦泉水是天然形成的，不允許任何添加劑，是理想的天然綠色食品；
4、人體所需的一些礦物質和微量元素在礦泉水中的比例，同人體所構成比例基本相同，並呈現離子狀態，比較容易被人體吸收。所以，飲用礦泉水是最佳選擇。
礦泉水除了直接飲用外,還可以.....
（1）用來洗臉可以讓肌膚白嫩、預防皺紋；
（2）用來飲茶可以突顯茶葉原味、具有更好的口感；
（3）用來燜飯、煮粥、做湯味道會更加香甜。
（4）尤其是喜歡釀造果酒的朋友，礦泉水絕對是釀酒的首選。不僅可以使酒中含有各種的微量元素，而且會使果酒更加香醇可口，可謂是酒中佳品。
礦泉水燒开後的白色漂浮物是什么？
礦泉水燒开後產生了白色漂浮物，是因爲礦泉水中富含偏硅酸的緣故，水在加沸時形成硅酸鎂、硅酸鈣，這種礦物質即使沸騰後也不溶於水，而是變成中空的微小顆粒漂浮在水面上，在水的表面形成白色漂浮物。這完全屬於正常情況，對人體沒有害處，可放心使用。
如果人體缺乏偏硅酸，心腦血管系統易發生病變，產生動脈硬化、冠心病等疾病。此外，它還對保護胃腸的潰瘍面有特殊效果。
飲用礦泉水時，應以不燒开、冷飲或稍加溫爲宜，不能煮沸飲用。爲啥呢？
原因是礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法，是在常溫下（45℃左右）飲用。
礦泉水中還蕴含着非常多對身體有益的礦物質，能夠增強身體免疫力和加快體內的新陳代謝，因此如果不是必須的情況下，還是盡量直接飲用爲好。如果將礦泉水燒开煮沸，那么會很容易破壞水中的營養物質，這反而就得不償失了。
喝礦泉水會得結石症嗎?
答案：不會，結石症是一個病理學名詞。它是人體內某些腔、管內形成的堅硬如石的物質。檢測其pH值，結石無一例外都屬酸性，是人體內分泌失調後體內酸性廢物沉積而成。礦泉水的沉澱物主要是碳酸鈣，屬鹼性，醫療上用作抗酸藥能中和過多的胃酸並能保護體內潰瘍面，包括胃和十二指腸潰瘍病。因此喝礦泉水與患結石症無關，相反常喝礦泉水對體內結石有一定的防治作用。
飲用健康好水，品味優質人生，享受生活就喝礦泉水。健康養生，通過飲水來保護身體，這比起喫各種各樣昂貴的保健品來說絕對劃算得多。
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