有不少朋友都飽受溼疹的困擾，沒有得過溼疹的人不知道得了溼疹的痛苦，這種痛苦還可能是長期的。那溼疹到底是怎么樣的呢？我們怎么通過食療去調理呢？
西醫看待溼疹
從西醫的觀念來說，溼疹是一種慢性瘙癢，擁有多形性皮疹，呈現對稱分布，有滲出傾向且自覺瘙癢。溼疹產生不限於年輕人或者中老年人，容易復發需要長期治療。那從中醫的觀念怎么看待溼疹呢？
中醫看待溼疹
中醫的觀念來說，溼疹主要是內有心火兼有脾溼。溼疹的發作大多數是內外夾擊的，例如外感風溼熱邪，內則心經有熱兼脾溼，也就是導致了溼疹爲患。我們說情志也會影響人體，如果爲情志所傷，也會導致五髒六腑功能失調。患有溼疹的人群可能性情急躁，心緒煩擾，氣鬱化火。反之心火旺盛也會產生這樣的情緒影響。
內亂叢生城門失守
中醫認爲心在五行屬火，主血脈，因此當我們心火旺的時候，血分也有熱。而在日常生活中，如果不節制飲食，大喫大喝，過度飲茶酒或進食辛辣魚腥及動風發物，也會影響到脾氣的健運，從而致使食物積累在脘腹繼而溼熱內蕴。這裏的動風發物是什么呢？
動風發物就是指煙、酒、蔥、蒜、韭菜、滷制品、油炸物等，這類食物能夠助熱動火，傷津劫液。一般上述的食物出現發熱口渴，大便祕結的人不能食用，否則會加重病情。
當我們“城門”失守的時候，外邪就容易入侵。“正氣存內，邪不可幹”就是這個道理，當自己在胡喫海喝的時候，就好比“張飛醉酒痛失徐州”的下場。這時候風溼熱邪侵入肌膚，體表失守，腠理因而疏松，風溼熱邪在皮膚的表層就會鬱久而發溼疹。
那中醫角度應該怎么去調理溼疹這種情況呢？
溼熱證
溼熱證多見於急性溼疹，表現爲皮膚發紅，出現丘疹或小米粒狀的紅疹，紅疹的頂部會有水泡，自覺瘙癢會抓撓，抓撓破了以後會流水，浸淫成片，可結痂。如何辯證呢？一般急性溼疹會伴有口幹少飲，小便色黃的情況。從舌象看舌質紅，苔黃膩，摸氣脈來滑數。中醫調理會從清熱祛溼的角度調理。
虛實夾雜證
虛實夾雜證的情況一般是溼熱證和血虛脾弱的情況夾雜在一起。可見溼疹日久不愈，皮膚粗糙變厚，抓破以後會有黃水流出。由於久治不愈，長期導致患處的皮膚色暗滯。因爲血虛脾虛的緣故，身倦乏力。從舌象上判斷，苔膩，舌質淡嫩且胖反應了溼濁內生，脾失健運，脾氣虛。摸起脈來脈緩。像這樣的人群需要健脾養血，兼以清利。
溼疹適宜喫什么食物呢
薏米，中藥稱之爲“薏苡仁”。薏米性涼，味甘淡，具有健脾、利溼，清熱的幫助。薏米可以調理溼痹，有益腸胃，利水消腫，健脾益胃。
其次，很多人把赤小豆和紅豆聯系起來，其實這兩樣是有區別的，赤小豆是呈現圓柱形的，而紅豆則是橢圓形的。赤小豆藥性甘、酸、平。歸心、小腸經。用於利水消腫，健脾除溼。赤小豆更適合拿來熬湯或煮粥，而紅豆則可以用於打磨豆漿等，能祛溼止癢，潤膚養顏。
赤小豆薏米粥就是一樣不錯的食療方子，可以健脾利水清熱，適當喫一些對脾虛溼熱的人來說有很好的幫助，但是長期服用則容易傷脾胃。要記住，物極必反。從調理溼疹的角度來說，要做到內外兼顧，提升人體正氣更加重要！因此，生活的點點細節要更加留心！
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