這是一道不正宗的三杯雞,是按照我自己的想法做出來的,因爲三杯雞用油和醬油太多,我按照自己的喜好將醬油減量了,加大了啤酒的量,其實三杯雞本身就很好喫,所以佐料一定要少放。
這個方子做出來的三杯雞,拌米飯喫特別棒,尤其是將它和冷米飯混合在一起做成炒飯,呀!說着就要舔屏了。
一直都覺得三杯雞裏的油太多,對於我這樣一年到頭都在減肥的人來說,真是又愛又恨呀!不過,自從用了這個絕招後,隔三差五就燜上一碗三杯雞,怎么喫都沒負擔啦。
這個方法做出來的三杯雞,醬香濃鬱,鹹鮮下飯,健康又好喫,如果你也是愛美人士,一定要試試哦。
食材主料土雞半只
輔料豬肥肉200克醬油半杯啤酒330毫升姜幾片青蒜一根
土雞半只,剁成小塊
將土雞塊倒入涼水鍋裏汆燙
趁燒水的功夫,將肥肉切片,啤酒和醬油准備好
水燒开後,撈出浮沫,雞塊撈出來,過涼水,瀝幹備用
豬肥肉片放入鍋裏,小火,將油脂稍微煎出來
撒入姜絲炒出香味,將雞塊倒進去,大火翻炒至表皮縮緊
淋入啤酒,翻炒幾下
蓋上蓋子,中火燜煮至水分微微收幹
淋入醬油,
繼續燜至收汁
撒入青蒜段即可出鍋
小貼士
1、常規的三杯雞是一杯油、一杯酒、一杯生抽,爲了健康,我將油減少到了最低,用豬肥肉代替油,炒出來的幾塊更香,色澤更漂亮。
2、雞塊煸炒至金黃後再加入啤酒燜煮,口感更好,如果將啤酒換成白酒,喫起來更香。
3、醬油最後加入,上色更入味,根據家人的口感決定要不要加鹽。
4、豬油可延緩衰老,保持年輕容顏。豬油中含有維生素E可延緩衰老,維生素E是最好的抗氧化劑,既有助於延緩衰老,增強機體免疫水平,幫助人體清除積累的氧自由基,使皮膚更細膩、更富彈性。豬油的加入,讓菜色更漂亮,口感更幼滑,爲了健康,稍微減少用量。
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